生菜遇上它，清肝養胃，滋陰潤燥，減肥健美，男女都不可錯過！
生菜，又名葉用萵苣，因能生食而得名，含有糖類、蛋白質、萵苣素和豐富的礦物質，尤以維生素A、C和鈣、磷的含量較高。有清肝利膽和養胃的功效。味甘甜微苦，吃起來清香爽口。
生菜+豆腐：兩者搭配，能減肥健美
生菜+雞蛋：兩者搭配，能滋陰潤燥、清熱解毒。
食用人群
失眠、膽固醇高、神經衰弱的人適宜多吃。
圖片來源於網路
生菜遇上它，清肝養胃，滋陰潤燥，減肥健美，男女都不可錯過！
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