常說女性像花，花想要開得非常的美豔，需要有營養的泥土來滋潤，這裡所說的有營養的泥土也象徵著氣血。女性在缺少氣血以後，就好比花失去了有營養的泥土，整個人會變得黯淡無光，頭髮也開始稀疏毛躁，身體逐漸的衰老，可能與同齡人相比，看上去老10歲不止。
氣血在充足情況下的女性，整個人就好像鮮花一樣，面色紅潤有光澤，眼睛炯炯有神，頭髮也非常的烏黑髮亮。外表看上去可能會比同齡人年輕很多歲。
但是在生活中很多女性不僅需要忙碌著工作，還要照顧著家庭，休息時間也非常少，這導致很多女性都處於氣血不足的狀態下。
四種行為可能正在逐漸消耗女性氣血
1、長期熬夜
現目前在年輕當中所流行的“全名熬夜”是不可取的，但是可能大多數人也已經開始慢慢參與進熬夜圈中。熬夜的理由有很多，比如看電視劇、打遊戲、工作、學習等。無論是哪種理由對於女性的身體傷害是非常大的。
由於在長期熬夜以後，人們身體內各種器官功能會被影響到，其中包括用以代謝排毒的肝臟、掌管消化系統的脾胃等，這些器官也具有造血功能，長期熬夜以後，女性脾胃會開始變得虛弱，誘發氣血不足發生，這時候女性衰老的速度便會加快。
2、飲食不合理
很多女性偏愛減肥，減肥的方式也多種多樣，其中最常見的便是節食減肥，這種減肥方法雖然可以在短時間內達到減肥的目的，但是在營養攝入不足的情況下，容易誘發營養不良、貧血等病症發生，身體內在沒有營養物質支援以後，造血功能會被抑制，女性會出現氣血不足的情況發生。還有些女性在壓力比較大的情況下，會選擇暴飲暴食，食用過多生冷性食物，這也會給腸胃造成一定的壓力，長時間以後，氣血不足情況便會發生。
3、情緒不佳
中醫上認為，情緒不佳，長期生悶氣，容易引起肝鬱氣滯情況發生，身體內氣血也會受到影響，女性容易出現月經不調、乳腺疾病等。此外，重大事件上的情緒刺激，出現心理創傷，也會影響到女性氣血。為了使自己保持健康的身體，女性在生活中應該樂觀面對生活。
4、長期久坐
長期久坐是目前很多辦公人群每天的行為。很多女性不知道其實久坐也會影響到氣血。這是由於久坐以後，人體內的血液迴圈流動會開始變慢，細胞當中的代謝廢物排出的速度也會減慢，這會導致女性身體內堆積過多的毒素與廢物，從而導致氣血不足發生。
衰老是每個女性都會經歷的過程，但是在生活中女性在保持氣血充足的情況下，可以減緩衰老的速度。想要保持氣血充足，需要女性改掉上述消耗氣血的行為，應合理生活。