3月齡以下的寶寶養育口訣：少抱多躺不搖晃，勤洗勤擦三不要

新晉的寶爸寶媽們，在為孩子出生而高興的同時，肯定也有點手足無措的不安。

第一次當父母，該怎樣照顧初臨這個世界、格外柔弱的小嬰兒呢？看著他軟綿綿的身體或多或少都會犯怵。

嬰兒出生後的三個月內變化是最大的，幾乎可以說是一天一個樣，因此，把握好這段時間，能給寶寶的生長髮育提供最大助力。

但具體要怎麼做呢？在此之前，我們要先了解寶寶的發育規律，才知道護理重點在哪。

寶寶出生後的三個月內，要經歷“一哭、二笑、三認母”的規律。

一哭，指的是寶寶還沒滿月時的大部分時間都在睡眠中，清醒的時間很少，哭聲是他們向家長表達需求的主要方式。

二笑，指的是出生第二個月，寶寶白天的睡眠時間開始減少，有了玩耍的精力，學會了笑，還會追尋聽到的聲音來源。

三認母，指的是出生第三個月，寶寶的視力發育到一定程度，開始學會認人，見到媽媽會笑，肢體活動也漸漸增加。

如果你家有一個3月齡以下的寶寶，一定要記住這條養育口訣：少抱多躺不搖晃，勤洗勤擦三不要。

這樣既保證了寶寶的日常需求，又能助力他的發育。

何謂少抱多躺不搖晃？‍

不足三個月的寶寶發育很快，睡眠時間也多，想要優質的睡眠，“少抱多躺不搖晃”非常重要，但具體實行時一定要記住：

儘量只在寶寶需要的時抱直，如餵奶時、哭鬧時、拍嗝時等，但不能頻繁抱，最好讓他多在床上躺著。

寶寶的骨骼發育不完全，還很脆弱，抱姿不正確或抱起時間太長，甚至可能導致脊柱發育畸形，也不利於認知發展和大動作發育。

如果抱孩子，最好使用比較不容易錯的橫抱和45°角斜抱，豎抱不是不可以，但一定要謹慎，這個姿勢很容易犯錯，必須讓寶寶的頭頸有支撐。

即便是拍嗝也不要抱時間太長，更不要養成抱睡的習慣，否則不利於寶寶的睡眠規律形成。

抱娃時不要用力搖晃，晃悠確實更讓寶寶有安全感，但一定要注意力度及頻率。

正確的做法是，將寶寶抱在懷裡然後輕輕搖晃自己的身體，而不是快速搖晃寶寶，否則可能導致“搖晃綜合徵”。

何謂勤洗勤擦三不要？

1、勤洗勤擦

不滿三個月的寶寶還不會翻身，便溺又多，很容易紅屁股。

家長們要勤換尿不溼，還要勤用清水洗寶寶的小屁屁，使臀部皮膚經常保持在乾淨清爽的狀態，還可以塗些護臀霜做滋潤隔離。

寶寶滿兩個月後進入口欲期，會出現吃手手的現象，口水開始流很多，家長要勤擦，並用溫水清潔嘴巴周圍的部位，再塗些寶寶霜。

還要準備幾個小圍嘴給寶寶戴上，以免口水流進脖子裡。

否則，長期在口水浸潤下的皮膚，很容易出現紅疹子，寶寶受罪父母看著也難受。

2、三不要

主要指的是，不睡頭型、不把屎把尿、不掏耳朵。

很多家長對護理寶寶存在認知誤區，或是還保留著部分不科學的傳統做法。

比如給還沒滿月的寶寶睡頭型、枕枕頭，半夜把寶寶叫醒把屎把尿，給寶寶掏耳屎等，這些行為是很危險的。

寶寶還是圓頭最好看，不影響五官縱深度。

寶寶大小便頻繁，用尿不溼或尿布就可以了，把屎把尿不利於脊柱健康，還會對膀胱括約肌鍛鍊造成影響。

挖鼻屎、掏耳朵的潔癖家長也請住手，耳朵可以自我清潔，不需要人為掏。小嬰兒的耳朵很脆弱，這樣很容易傷到他們。

照顧寶寶，要知道這四個護理重點：

一、不錯過猛漲期

嬰兒出生後的三個月，是人類一生當中生長髮育最快的時候，寶媽要按需哺乳，為寶寶提供足夠的營養，自己也要保養身體、補足氣血，才能讓奶水更充足。

哺乳期寶媽不要吃可能會讓孩子消化不良或過敏的食品，如辣椒等、

在此期間，要安撫好孩子的情緒，培養良好的睡眠習慣，對將來的生長打好基礎。

二、培養安全的依戀關係

新生的寶寶需要安全感，可多與寶寶互動，不要離開太遠。在寶寶感到不安或有需求時，能立即回應是最好的。

培養寶寶與家人之間的親密情感，建立安全依戀的關係，有助於寶寶的智力發育。

三、親子互動遊戲

除了吃和睡，寶寶也需要玩耍時間。

在家長的帶領下探索世界，發育心智，可以培養寶寶的運動能力。不同月齡適合的遊戲不一樣，在這裡我就不贅述了，大家可自行上網查詢。

四、與寶寶共同完成某些事

給寶寶洗澡換尿不溼時，可以多說說話，即便寶寶聽不懂，也能感知到你的情緒。比如告訴寶寶你正準備給他洗澡，或者正在給他換尿不溼，更容易得到配合。

還可以唱搖籃曲哄寶寶睡覺，你溫柔的聲音會給他很多安全感。