孩子痰多睡著像打呼嚕，兒科醫生支招：2步化痰清咳，很實用

每當季節變化，尤其是天干氣燥時，媽媽們就會擔心孩子的身體狀況。孩子們碰到季節的轉化，身體不能很好地適應，嗓子就出現各種問題，嗓子有痰伴有咳嗽是最常見的問題。

孩子不會自己把痰咳出來，痰液就儲存在嗓子裡，晚上睡覺隨著呼吸就會發出轟隆的聲音，就像是打呼嚕一樣。聽到這樣的聲音，媽媽很擔心孩子身體有異樣。不過不用擔心，我們來聽聽專家怎麼說，教你兩步化痰的小妙招，輕鬆搞定孩子有痰咳嗽。

孩子容易咳嗽痰多的原因

1、脾胃虛弱

小孩子一般屬於脾胃虛弱，年紀小的寶貝身體機能沒有發育完善，整個脾胃比較敏感虛弱，加之吃東西不控制不注意，不小心吃多吃雜就影響脾胃運作。脾胃氣不足，體內就會發熱生痰。所以想要寶寶減少咳嗽有痰的痛苦，平時一定要先注意寶寶飲食的合理攝入，不要積食和亂食，養護一個健康的脾胃。

2、感冒生病

孩子感冒生病，特別容易咳嗽和流鼻涕，這種情況會加重痰在喉嚨裡堆積。所以在孩子感冒時，父母需要藉助吸鼻涕儀器幫助孩子吸走鼻涕，讓孩子的鼻咽腔保持呼吸通暢，這樣會減少喉嚨裡痰液堆積，也會加快感冒發燒治癒速度，另外孩子在感冒發燒時，要保證室內空氣流暢，不然通鼻涕後，室內空氣殘留很多細菌病毒，孩子容易重新吸進呼吸道里，導致感冒發燒持續不見好。

不過孩子有痰，咳嗽這個現象，家長也不需要太過擔心，這是他們身體自我保護的一種方式。身體本身對體內毒素的排出需要一定的途徑，小孩透過痰和咳嗽來把身體內的廢氣帶出，清空毒素，聽上去會覺得孩子痛苦，可痰排出後，身體就恢復正常了。家長儘量不要阻止孩子咳嗽。如果孩子體內痰過多影響了呼吸的順暢，那父母就要及時帶去就醫，以免引起危險。

父母如何給孩子化痰止咳？

1、輕拍背部

孩子痰排不出，家長可以輕拍他們背部來輔助。具體方法：讓孩子趴在大人的腿部，頭部朝下，家長的手掌完全，中間騰空，輕放在小孩背部，從下往上輕輕拍打，迴圈幾次，在小孩咳嗽的同時幫助他們把痰排出。

2、調理脾胃，根源上化痰

脾胃的生痰的根源，要想根治咳嗽和痰液，要從根源入手。好好的調理小孩的脾胃就比較重要。平時多給孩子吃山藥，喝小米粥，定時燉雪梨湯這些都是化痰助脾胃的好辦法。養護健康的脾胃比後期的吃藥可有效太多了。

另外在孩子的飲食上更要注意，不要吃過冷或辛辣刺激的食品，一日三餐定時定點吃，不要吃多，也不要經常給吃零食，影響脾胃運作。若想小孩少痰少咳，日常預防最重要。

為了孩子的健康，為了少遭受咳嗽的痛苦，調理脾胃是重中之重，在換季期間要注意孩子穿衣是否夠，晚上睡覺時避免讓孩子掀被子著涼。在飲食上要注意合理搭配，儘量避免孩子經常吃容易上火的食物，以免喉嚨發痛，容易被細菌病毒侵犯，引起生病。