這些所謂的“健康常識”有可能誤導你很多年！

從小到大，你身邊的人肯定告訴過你很多的“常識”：來例假不能洗頭，夢遊不能叫醒等等，可是啊，有多少所所謂的“常識”誤導了我們！

1、久煮的火鍋湯致癌

火鍋湯裡的確會有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽主要來自涮火鍋時，加入的植物性食材。亞硝酸鹽具有一定的毒性。當攝入量達到0.2-0.5g時即可導致中毒。不過，人幾乎要喝12.5升的火鍋湯才會達到這個中毒劑量。

而一般人吃火鍋的時候，很少喝湯，就算喝也就一小碗，很難達到危險劑量。而硝酸鹽本身並不會致癌，它和食物中的蛋白質氨基酸分解產物結合，會產生亞硝胺，這類物質有致癌風險，屬於一類致癌物。

2、吃完泡麵需要32天才能解毒

泡麵確實不是什麼健康食品，但不是所有關於泡麵“有害”的傳言都靠譜。泡麵不健康的理由主要是兩個：一是熱量過高，一包泡麵的熱量在 500～600 大卡左右，脂肪含量很高。二是調料包鹽含量過高，大量食用容易增加患高血壓、心臟疾病等風險。

3、頭髮太長會和身體搶營養

我們的頭髮主要是由毛囊、髮根及發乾等幾部分組成，而經常說到的長頭髮，指的是頭髮的發乾部分。發乾是死掉的細胞，沒有新陳代謝，所以也不會消耗營養。頭髮中唯一需要營養的是毛囊，而毛囊的新陳代謝每時每刻都在進行，跟發乾的長短沒有關係。

4、無籽葡萄用了避孕藥

無籽葡萄是育種的成果，是生物學家的技術成果。葡萄是植物，避孕藥對它沒用，放心吃。

圖文綜合於網路