甲狀腺主要分泌甲狀腺激素，能夠維持身體的內分泌平衡，維持內環境的正常運轉，對身體的健康也起著至關重要的作用。
但是近年來在我們身邊，很多的人在體檢的時候被告知患上了甲狀腺結節，而且絕大多數都是女性朋友出現甲狀腺結節，與日常生活中養成的不良作息習慣和飲食習慣都有著密不可分的關係。
甲狀腺結節的人，忌2物，吃2果，喝2茶，結節可能慢慢變小
忌2物
高碘食物
如果患上了甲狀腺結節，在日常生活中一定要嚴格控制碘元素的攝入，如果碘元素射如果多的話，就會對甲狀腺造成很大的刺激，會加重甲狀腺結節的病情，讓人變得更加的痛苦。
所以為了身體的健康，像我們常見的海帶、紫菜等這些富含有碘元素的食物，還請你抓緊時間忌口為好，這樣的話結節可能會慢慢變小。
菸酒
吸菸喝酒有害健康，這是眾所周知的事情，尤其對於患有甲狀腺結節的來說，更應該抓緊時間戒菸戒酒，因為菸酒會對人的咽喉黏膜造成很大的刺激，而且也會給甲狀腺增加很大的負擔。
同時經常吸菸喝酒還會導致內分泌發生失調，會對甲狀腺造成更大的刺激，加重甲狀腺結節的病情，所以希望你最好還是控制住自己的嘴巴，菸酒趁早還是把它拉入黑名單，這樣結節可能會慢慢變小。
吃2果
銀杏果
銀杏果的養生保健價值也是非常高的，它其中的銀杏內酯含量非常的豐富，這種成分能夠幫助活血化瘀，消腫散結。
如果患有甲狀腺結節的話，在日常生活中，還請你適當的吃點銀杏果，能夠很好的幫助消散結節，抑制甲狀腺結節的增長，同時還能夠幫助減輕甲狀腺結節對周圍組織的壓迫感，讓你的身體減輕疼痛。
蘋果
蘋果的營養價值也是非常高的，如果患有甲狀腺結節的話，也可以適當吃點蘋果，能夠為身體提供各種各樣的營養成分。
而且還能夠幫助疏散結節，改善甲狀腺結節的痛苦，同時還能夠幫助抑制甲狀腺結節的增長，對身體的健康非常有幫助。
喝2茶
蒲公英茶
蒲公英是農村田間地頭上非常常見的一種野草，但是它的養生保健價值卻是非常高的，蒲公英泡水具有很好的清熱解毒、消炎殺菌、疏散結節的功效。
所以若有甲狀腺結節的話，建議在日常生活中可以選擇經常用蒲公英泡水喝，它能夠幫助抑制甲狀腺結節的增長，緩解甲狀腺結節，對周圍組織的壓迫，讓你緩解疼痛，而且還能夠幫助維持內分泌的正常，呵護甲狀腺的健康。
羅漢果泡茶
很多人都知道，長期吸菸的人在日常生活中多喝點羅漢果泡茶，對於緩解咽喉腫痛，清肺排毒具有非常好的幫助。
其實如果患有甲狀腺結節的話，嗓子也會變得非常的疼痛，影響到人的吞嚥，說話功能，不妨經常用羅漢果泡茶喝，也能夠很好地幫助呵護甲狀腺的健康，緩解身體的疼痛感，而且還能夠幫助抑制甲狀腺結節的增長，呵護甲狀腺的健康。
出現甲狀腺結節，除了在日常生活中注意調理自己的飲食外，也希望你在日常生活中一定要保持良好的作息習慣。
現在很多人都會存在熬夜的壞習慣，但是如果長期熬夜的話，就會導致內分泌發生紊亂，會對甲狀腺造成很大的刺激，容易誘發甲狀腺結節，所以希望你在平時抓緊時間改掉熬夜的壞習慣，規律作息，早睡早起。
除此之外，如果想要預防甲狀腺結節的出現，也希望你要保持樂觀開朗的心態，不要生氣，這樣才能夠維持身體的內分泌平衡，呵護甲狀腺的健康。