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導讀：以前的孩子是沒東西吃，現在的孩子是沒有喜歡的東西就不吃。什麼意思呢？就是指現在很多孩子都有挑食的習慣。只吃他們喜歡吃的東西，他們不喜歡的，即使很有營養的食物，他們都不願意吃。
王女士的女兒就是一個愛挑食的孩子，今年，女兒要上幼兒園了，王女士一直擔心孩子在幼兒園挑食，不吃飯。但是老師卻告訴王女士，她的女兒在幼兒園吃飯很認真，每次都能夠把飯吃完。
最近，王女士也發現女兒飯量大增，感到十分疑惑。後來辭職的老師給王女士發了照片，照片裡孩子的午飯只有青菜米飯和一點小肉丁，怪不得女兒上幼兒園後回家飯量大增，原來女兒幼兒園的伙食如此清淡，不禁怒火中燒。
當然，為了讓孩子自覺吃飯，先讓他們餓一會，然後再給東西他們吃，這樣他們挑食的毛病就會有所改變。但是，這樣的方法也是不可取的。
那麼，該怎樣去改正孩子在吃飯時的一些壞毛病呢？
一、給孩子營造一個良好的進食環境
回憶一下自己在喂孩子吃飯的時候，是否有一直追著孩子餵飯的經歷？其實這是非常不好的習慣，孩子吃飯的時候就應該好好吃飯。
像這種孩子一邊跑一邊玩，家長一邊追著餵飯的模式，家長最好能夠儘快捨棄。除了這種，有的家長為了讓孩子不亂跑，就給孩子放動畫片或者給孩子玩玩具，然後再“出其不意”地喂上一口，這樣也並不是好辦法。
吃飯的時候，父母要營造一種吃飯的氛圍，所謂做事要有儀式感。吃飯時，應該一家人圍坐在一起，專心吃飯，可以聊一聊飯菜的味道、營養成分等等，不給孩子過多的干擾，讓孩子養成認真吃飯的習慣。
二、規定孩子吃飯的時間
很多家長對孩子吃飯的時間沒有要求，有空了就給孩子餵飯，有時候又不定時給孩子吃各種零食，所以到了飯點，往往發現孩子不認真吃飯。
可能是因為孩子根本沒有一日的意識；也可能是因為孩子吃了過多的零食，根本不餓；又或者是他們不吃飯只想吃各種零食。
為了養成一日的習慣，父母應該規定好孩子吃飯的時間，沒到點儘量不要給孩子吃東西，零食的量也要控制，不要孩子想吃就給，這樣孩子基本上都是到了飯點才會餓，餓了自然就會認真吃飯了。
三、用心給孩子做每一道菜
孩子和大人還是有區別的，大人喜歡吃什麼就做什麼，孩子是大人做了什麼就吃什麼。
那麼，想要孩子喜歡吃飯，大人們就應該用點心思去給孩子做飯菜。把有營養的菜做得更美觀更好吃一些，這樣孩子也會更喜歡吃，挑食的情況也會減少。
對於孩子不肯吃的菜，家長可以變點花樣做出來，這樣孩子也會慢慢嘗試，慢慢去接受。
四、養好孩子的腸胃
當然，如果孩子的腸胃不好，那他們沒有胃口，自然對吃飯提不起興趣，也會不愛吃飯。
這就需要父母去把孩子的腸胃養好，孩子腸胃好了，吃東西就香了。
家長可以多給孩子做一些促進消化的腹部按摩，或者給孩子喝一些有助消化的金棘水。
重要提示：孩子的成長離不開吃飯，所以，從小養成吃飯的好習慣，對孩子的健康成長非常重要。
今日話題：你家孩子有挑食的現象嗎？歡迎評論留言~
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