楠木軒

女性不願老太快,要堅持吃3種食物,排毒養顏,提高免疫力!

由 終廷花 釋出於 健康

。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。

木瓜

木瓜是人們十分常見的一種食物,木瓜在中國素有“萬壽果”之稱,多吃可美白護膚,延年益壽。能有效對抗全身細胞的氧化,常吃木瓜有美容護膚,延緩衰老的功效。含有豐富的維他命,當中維他命A可抑制我們的脂肪吸收,而維他命B則可幫助燃燒脂肪,多吃木瓜可以排毒瘦身,刮油消脂,使皮膚細膩紅潤有彈性。

冬瓜

冬瓜是一種很有營養價值的蔬菜,夏天吃冬瓜能夠達到清熱解毒的功效。能促進人體內自由基的分解與代謝,也能提高組織細胞活性,平時經常食用可以延緩衰老,也能延年益壽。冬瓜中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤,並使肌膚細嫩有彈性,頭髮烏黑光澤,能抑制黑色素在人體皮膚表層形成沉積,能起到淡化色斑和排毒抗衰的重要功效。

桂圓

桂圓中含有豐富的維生素和一些微量元素,它可以保護血管,改善血脂,促進血液迴圈的速度,讓血管變得更加通透,桂圓中的糖分比較高,它能夠被人體很快的吸收和利用,起到補血養氣的作用。女性來說補充鐵元素和維生素b2是非常重要的,能夠幫助子宮排出淤血和毒素,可以排毒清腸,增強體質,能夠提高睡眠的質量。