雖然人們的生活條件逐漸改善，但一些“富貴病”也來了，比如我們熟悉的高血脂。在正常情況下，我們體內的脂肪分解後會透過血液運輸。如果我們發現血脂很高，我們應該特別注意飲食。
這4種食物堪稱“升脂王”，若你捨得管住嘴，血管很高興：
1.五花豬肉
五花肉在生活中很受歡迎，很多人都喜歡吃它。它嚐起來美味可口。然而，不建議經常在晚餐時吃它。這是因為五花肉的膽固醇和脂肪含量很高。如果你吃得太多，不僅會增加血管的負擔，還會導致血脂突然升高。
2.燒烤
炸雞和燒烤現在很受年輕人的歡迎，但事實上，這些食物也在傷害著人們。烤肉中使用的許多配料都是高膽固醇含量的肥肉。此外，高溫烘烤後，會產生一些對身體有害的物質。如果你經常在晚上吃油膩的燒烤，它會在血管壁沉積脂肪，阻塞血管。
3.蛋糕
許多人認為那個蛋糕不是肥肉，應該沒問題。這實際上是一種誤解。像蛋糕這樣的甜食常常成為人們的甜點。然而，蛋糕中的大量糖分在被人體吸收後會轉化為能量和脂肪，吃完甜點後血脂也會悄然上升。
4.豬肝
豬肝、豬腰子、雞舌等，平時吃對身體有一定的好處。但高血脂患者不建議食用，因為動物內臟的膽固醇也是比較高的，會加重血管負擔。
【餐桌上1物是“降脂冠軍”，敞開了吃，血脂降下、血管年輕】
有的人認識納豆，但是從來沒吃過。它是由大豆經納豆菌發酵而成的食物，含有天然的木質素，可以調節血脂和降低膽固醇、納豆激酶能抑制血糖升高、分解血栓。
但對國人來說，常食納豆有些不現實，它的製作方法繁瑣複雜，氣味刺鼻不少人一時難以接受，所以一般會直接服用一些已經提取加工好的納豆激酶。
如果想配合納豆激酶降血脂，日常可用福曲葛紅片，綜合納豆激酶和多種活血化瘀的中藥成分起到控制血脂的效果，溫和不傷身，適合國人調理高血脂體質。
除了食療，運動也有益血管健康。經常運動，可以促進血液迴圈，降低發生血管堵塞的風險，有利血管健康。
而對於血脂高的人來說，經常運動，可降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，加快血液流動，對穩定血脂是有益的。