說到肝，很多人也許想到養肝就是養命。但同時全世界有3.5億人患有肝病，數目是龐大的。
隨著年紀的增加，身體的各個組織和器官都是在走下坡路，這是很正常的現象。對於肝而已，想知道你的肝臟是否正常，身上往往有一些“共性”。
1、
肝不錯的人，指甲紅潤飽滿，有韌性，並光滑有色澤。如果肝出現異常，可能指甲會出現豎紋、發黑，表面粗糙，所以日常可以多看看自己指甲變化。
2、
肝不錯的人，睡眠質量會比肝不好的人有明顯感覺，很快就入睡並很少噩夢驚醒。如果肝出現異常，那麼身體的荷爾蒙出現失衡，容易在晚上難入睡，特別試凌晨1-3點容易驚醒，突然醒的話，很難入睡。如果睡眠質量很好，那就偷著樂吧，肝臟差不到哪裡去。
臉色其實反映肝好不好的一種表現，如果肝好，那麼臉色在肝血的滋養下，會顯很有氣色紅潤，女性尤為明顯。反之，如果肝功能出現異常，肝毒無法正常排出體內，臉上會顯現“黃臉婆”、暗淡，唇色發紫黑、痤瘡、痘痘橫生。
中醫上有肝主目一說，所以肝不錯的人，眼睛炯炯有神。反之，如果肝很差的人，眼睛得到滋潤，眼睛紅腫、黃疸、乾澀、黑眼圈等表現。
一般不莫名發脾氣的人，肝臟很不錯，有句俗話“怒傷肝”，經常生氣，其實是肝臟本身出現了問題，肝鬱氣滯導致一種表現。
如果都有5種共性真的太好了，多少人羨慕不來。如果這這5個表現都出現異常，那麼也有關注肝臟的健康，肝好更長壽。
喝酒傷肝，所以日常喝些一些養肝茶能夠有利於肝臟的健康，能夠促進肝臟排毒，肝越來越好。
在《千金翼方》記載枸杞、白茅根、菊苣、蒲公英、決明子等食材搭配，研磨粉碎在一起泡水喝，能夠幫助肝臟排毒，減少肝臟的損傷。
每天堅持喝1-2杯決明子菊苣茶，給你的肝臟沖沖澡，能夠促進身體代謝，也能夠起到養肝作用，經常熬夜、喝酒、肝不好的人可以長期飲用。
晚上睡前有空的時候，可以拍打大腿內側，從上到下敲打肝經位置。坐著的時候，可以手按壓三陰交、太沖穴的等穴位，能夠疏肝理氣。
久視傷肝。所以經常坐辦公室的，間斷讓眼睛得到休息很重要。一般建議飯後能夠閉目15分鐘，中午小憩30-40分鐘，能夠養肝血。
1、眼睛乾澀
2、兩鬢斑白
3、肝區疼痛
4、食慾減退
5、疲乏無力
6、目赤腫痛
7、有肝掌
8、臉色發黑