怎麼促進寶寶身高增長？
飲食
寶寶能吃並不代表對身高有幫助，影響寶寶身高的三大元素是蛋白質、礦物質和微量元素，而不是那些增長體重的碳水化合物、糖和脂肪，所以輔食新增不可單一，餵飯八分飽，不強迫寶寶吃飯，營養一定要均衡且全面的供給。
體重
身高和體重有著密切的關係。 一般偏瘦的孩子身高發育會更好，偏胖的孩子其骨齡會偏大，而骨齡偏大的孩子其生長空間更少。所以，一定要科學餵養，保持均衡偏瘦的身材才能更好地促進身高發展。
骨齡
骨齡在一定程度上可以反映孩子的未來身高發育程度，所以家長一定要重視骨齡的檢測，可以帶孩子到醫院拍一個左手的正位片，根據直骨、掌骨、腕骨可判斷骨齡。注意，骨齡大於生活年齡，未來身高會低於正常身高。骨齡小於生活年齡，未來身高會更高。骨齡落後1歲以下屬於正常，落後兩歲就可能是病理性疾病造成的。
運動
嬰幼兒可以經常做做被動操，兒童可以透過玩踢毽子或各種球類運動，來促進孩子的身高增長。但不要為了長高，就不斷逼迫寶寶做運動，一定要注意運動的時間，因為過度的運動也會對其身高產生障礙。
營養
一歲以內是寶寶身高體重的起跑線，家長一定要重視該階段的營養供給，保證蛋白和維生素D的良好補充。母乳就是寶寶最好且最易吸收的營養來源，寶媽一定要確保自身的健康來提供更優質的母乳。非母乳餵養的寶寶，也應該重視奶粉的選擇。
家長要關注孩子的生長速度，太快或太慢都是不正常的，因為影響生長速度的原因有很多，家長一定要及時到醫院檢查。而且，身高增長是連續不均衡的，一般春天增長較快，冬季增長較慢，所以每三個月測量身高的平均數才更為科學。
當然，除遺傳因素外，人為干預身高也有“無力迴天”的時間限制。比如：女孩月經來潮，男孩出現遺精，且骨齡超過16歲時，再想要追趕或人為管理身高，已經沒有多大餘地了。