寶寶不滿3歲 這種飯別給孩子吃 家長省事了 可是很傷寶寶腸胃

　　【六一兒童網導讀】在寶寶飲食這一塊，家長都是十分注意的。可是，現實生活中依然會有很多的家長給孩子吃菜湯泡飯，覺得非常的省事，而且菜湯裡面的調料很多，小孩子也是喜歡有味道的東西的，所以小孩子也是非常喜歡吃的。又因為有菜湯，米飯也變得很容易就順著喉嚨嚥下去了，甚至都不需要怎麼咀嚼，但是這種飯吃得多了，真的對孩子不好。

　　如果你家寶寶不滿3歲，這種飯就別給孩子吃，家長是省事了，可是真的很傷腸胃。

　　沒有經過咀嚼的食物，不容易消化吸收。

　　食物就是要“細嚼慢嚥”才更加健康，首先是因為嚼碎了更容易消化吸收，其次是因為在咀嚼的過程中，食物已經經過了口腔中的消化酶的分解了所以更容易消化。而完整的米粒進到腸胃當中，是很難被消化掉的。

　　食物不能被消化吸收，會很傷腸胃。

　　這樣的食物再腸胃當中走一遍，不僅僅腸胃的負擔會非常重，還很有可能會因為消化不良而引起積食、脹氣、腹痛、甚至是腹瀉，這是很傷腸胃的。現在很多人有胃病，其實大多都是和這樣的不健康的生活習慣有關的。

　　菜湯當中的油和調料會刺激腸胃。

　　小孩子的飲食應該儘量清淡，而成人吃的菜湯當中往往有過多的鹽、油這樣的調味品，過早讓孩子吃這寫，會刺激寶寶的腸胃，不利於腸胃健康。很多人小時候過早的吃“有滋味”的東西導致口味偏重，以後養成習慣改不掉，而因為這樣的習慣，腸胃、心臟、腎臟等的器官的負擔都被加重了，以後患病的可能也就會更高。

　　最後再次提醒各位家長，如果你家寶寶不滿3歲，不要給他吃這種飯，對腸胃的傷害很大。而滿3歲以後，也儘量不要這樣吃，細嚼慢嚥飲食清淡才是健康的飲食方式。