女性想要身體好,推薦3種食物,清熱排毒,潤膚養顏,保護心血管

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經常食用烏塌菜可以強化指甲和滋養髮根,對於肌膚有活化細胞組織功能,促進新陳代謝,使皮膚光滑柔嫩,具有美容的功效,烏塌菜所具有的強大抗氧化作用,可抗白內障、心臟病和癌症,防止身體老化,並且使體內的細胞活化,有著非常明顯的效果。

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山楂當中所含有的黃銅以及維生素C的含量都是非常高的。因此平時多吃山楂就可助美白,抗衰老,起到美容的作用。所以建議女性朋友,都可以適當食用,補血養顏、延年益壽,早吃早好。

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桃子是夏天盛產的水果之一,是人們經常吃的水果,含有豐富的植物蛋白和多種礦物質,人們食用以後能促進身體代謝增強身體素質,還含有一些天然果酸,它能促進人體內食物的分解與代謝,能減少毒素在身體內積存,所以平時吃桃子不但能促進消化,還可以為女性朋友們補充維生素和礦物質,能夠有效的美容護膚,延緩衰老。

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