雪蓮果有滋陰補虛，養血益氣等功效，月經不調的女性可以多食用，能調經，活血，清理子宮汙血，遠離婦科病。能降低女性患有子宮頸癌，能對子宮有保暖的作用，能夠幫助改善皮膚長皺紋、皮膚彈性下降出現鬆弛下垂的情況，補血益氣，滋陰潤燥，讓皮膚能夠保持彈性光澤，排出子宮汙血。
黃瓜是我們日常生活當中十分常見的一種蔬菜，黃瓜進入體內之後能夠很好的將體內的一些垃圾帶出，從而讓身體裡面的毒素減少，而且有助於預防出現腎結石。黃瓜中的矽可使頭髮更順，指甲更亮更結實；其中的硫和矽還有益刺激頭髮生長。黃瓜中富含維生素E和黃瓜酶，能改善皮膚的新陳代謝，有潤膚、抗皺的功效。還能降低各種疾病的發生，促進關節的健康。
杉果大家瞭解嗎?它是植物杉樹的果實,多為球狀,在每年十月下旬成熟 ,成熟以後可以採收,既可鮮食也可以曬乾以後入藥，杉果可抑制癌細胞生成，能夠有效降低膽固醇和血脂，對心血管疾病有極好的預防功效，能對肝臟起到保護作用，可防止乳腺癌。