雖然可以透過飲食使孩子長高，但必須吃合理的飲食。不要相信某些處方。以下因素會影響孩子的身高:
1.遺傳因素
嬰兒的身高與父母的基因有很大關係。如果父母都很高，孩子基本上就是高的。如果孩子很小的時候很矮，父母不應該擔心。因為有些孩子發育晚，他們可以在後期趕上來。
2.營養因素
不難發現，現在的孩子比我們這個時代的孩子長得高，因為生活水平提高了，孩子們得到了豐富的營養，這有利於骨骼發育。因此，當孩子還小的時候，他們應該多吃含鈣和鐵的食物，這有利於身高的發展。
3.運動的因素
事實證明，經常鍛鍊的孩子長得很快。父母不僅要給孩子補充營養，還要加強鍛鍊，促進骨骼的生長髮育，不要過度肥胖。
除以上因素外，以下三個不良習慣會導致寶寶身高發育緩慢:
1.吃激素的食物
孩子們的零食。當他們遇到他們喜歡的東西時，他們通常會吃一頓大餐。事實上，這種做法會影響他們的身高。如果孩子吃了含有激素的食物，可能會誘發性早熟。性早熟的典型特徵是開始時高度生長非常快，但由於骨骺線提前閉合，後期生長非常緩慢，甚至無法再生。
2,挑食
並不是說孩子吃得越多，他們就長得越好，而是為了達到營養平衡。兒童體內的許多微量元素決定了身高的發育，如鈣、鐵、鋅等，如果兒童經常選擇吃東西，可能會導致這些元素的缺乏，從而導致“小”的出現。
3.熬夜
兒童生長激素分泌最旺盛的時間是每天上午23:00-2:00。如果孩子在這個時候睡著了，就會促進生長激素的分泌，這有利於身高的發育;如果孩子經常熬夜，就會減少生長激素的分泌，導致身高發育緩慢。
有許多因素將決定孩子的身高。我們都希望孩子長得高，但我們不能太著急。有些孩子只是長得晚。父母通常應該為孩子養成良好的生活習慣，合理飲食，晚上9點睡覺。要經常鍛鍊，相信孩子會長高。如果父母是高的，孩子是矮的，並且他們超過15歲，他們應該去醫院檢查。同時，我們應該提醒家長不要相信一些沒有科學依據的處方。
