孕期保持左側臥位睡覺幾小時，不僅腰疼還腿麻，孕媽這樣睡才正確
花花在床上睡覺，一個睡覺的姿勢就保持好幾個小時，經常睡的腰疼，而且還會腿麻，我問花花你為什麼不換個姿勢睡覺，既然不舒服怎麼還這個樣子睡，花花非常認真的說這都是為了孩子，我這樣臉朝左邊睡對孩子更好，而且別的睡姿更能保護寶寶，我知道這樣對寶寶有一定的好處，但是你也可以換個姿勢啊，這樣多累，花花說為了孩子再累也是值得，一想到肚子裡的孩子就不累了。這就讓人無語了，孕期不同階段對睡姿的要求不同，一味的左側臥位睡覺不僅自找苦吃，還有可能傷害孩子。適當的調整睡姿對孕婦才會更好，孕媽按照下面這樣睡才是正確的。
1.懷孕前期的時候睡姿
剛懷孕還沒一段時間，這個時候肚子裡的孩子才開始長，身體都還沒有發育完善，在媽媽肚子裡面比較小，這個時候周圍的環境對寶寶是沒有什麼影響的，媽媽的睡姿對寶寶也沒有影響，這時候的你想怎麼睡就可以怎麼睡，你覺得哪樣舒服就哪樣睡。
2.懷孕中期的時候
在懷孕之後，懷孕達到中期之後，這個時候的媽媽由於孩子在肚子裡面長得比較快，整個人的體重也是在飛快的長，肚子慢慢的變大，懷孕的媽媽這時候就要開始注意了，因為肚子大起來了，千萬不要壓到肚子裡面的寶寶，休息的時候你可以正面躺著休息，還可以面朝左邊休息或者面朝右邊休息，這個時候才是難受的開始。
3.在懷孕晚期的時候
在經過這麼長時間的孕期，到達孕晚期的時候，媽媽的肚子是最大的時候，這個時間媽媽不管做什麼都是最累的，由於大肚子懷孕的媽媽就要在睡覺的時候不要讓自己的肚子壓到寶寶，正面躺著睡就不能再用了，這時候只能是左右側著睡了，但是這兩種睡覺的姿勢其中左側著睡是最好的，這樣睡可以比較好的讓懷孕的媽媽減少壓力，如果還是累的話還可以用一些孕婦專門睡覺的床墊，這個睡覺的姿勢也要看自己的身體重量，不是太重的話你也可以調整一些別的姿勢。
