聰明人喜歡吃3種食物,美容養生、延緩衰老,愛吃就賺了!
薏米
薏米其所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖,可用於霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機率。尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼地肺癌更為適宜 .在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。多吃薏米能保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,並對由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
蔓越莓
蔓越莓中含有多種對人體有益的微量元素、鱗、鉀以及鋅還有銅等,這些物質能促進人體內鈉鹽代謝,能消除水腫,也能預防高血壓。另外微量元素鐵也是蔓越莓中最重要的存在,它是人體造血的主要原料,所以平時多吃蔓越莓還能補血,也能預防和緩解貧血。
毛豆
毛豆中的鉀含量很高,夏天常吃,可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失,從而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食慾下降。毛豆中還含有豐富的食物纖維,不僅能改善便秘,還有利於血壓和膽固醇的降低。毛豆具養顏潤膚、有效改善食慾不振與全身倦怠的功效。毛豆營養豐富均衡,含有有益的活性成分,經常食用,對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。
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