隨著人們的生活水平的不斷上升，人們對於身體健康是更加的注重，日常的養生、鍛鍊、食補等方式少不了，而每個人都希望自己的身體健康，能夠少生病。但是最近由於冷空氣的影響，人們身體的抵抗力跟免疫力都受到了不同程度的影響。進而會出現“發燒”、“感冒”、“咳嗽”等症狀。對於自己的日常生活也影響頗大。而當我們這時候出現這樣或者其他不適的症狀時候，我們可以透過一個好的方式來加強體質。這時候就有人問潘醫師了：“如何讓自己有一個更強健的身體呢？”不用擔憂！我們可以透過調整飲食或者是自己的生活習慣來改善身體。下面，就由潘醫師帶領各位去普及一下養生的知識。
如何確保老人孩子吃上可口的飯菜呢？別擔心，關注我吧，教您輕鬆把玩鍋碗瓢盆，一切如此的簡單！
家長多給孩子喝這兩種“大補湯”，不僅長高補腦身體好，還能快速提高孩子的成績，一躍全校第一不是夢!
1.乳鴿滋補湯，鴿子又叫白鳳是一種營養價值極其豐富的鳥類。冬天孩子生長髮育就要多喝點乳鴿滋補湯，不僅鮮香美味而且能幫助孩子快速長高，太高智力。乳鴿含有較高的蛋白質和較少的脂肪即使孩子多吃也不怕長胖。
乳鴿中含有的蛋白質大多是人體所必須的氨基酸，而且非常容易被消化吸收，吸收率達到95%，孩子多吃乳鴿能長得更高，腦子更靈活，身體更強壯。
2.海帶冬瓜湯，主要是由海帶和冬瓜煮制而成，海帶中含有褐藻酸鈉鹽，能有效預防白血病和骨痛病，還能有效防止動脈出血，還有很好的降壓效果。
海帶中含有豐富的粗蛋白、粗纖維、無機鹽、鈣胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等等營養元素，能補充孩子生長髮育所需的各種營養，幫助孩子大腦發育，骨骼增長，身體更強壯，考個全校第一不是夢!
今天的介紹就到這裡啦！很多人在養生的道路上走了彎路，不知道什麼樣的方式才是最自己有好處的養生，不如停下腳步，多看看潘醫師的文章，說不定會給你帶來很多的幫助哦！