女性擔心老得快，推薦多吃3種食物，淡化皺紋，越活越年輕！
1、檸檬
檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。長時間工作或學習後喝一杯檸檬水，酸爽的感覺會讓人精神一振，還可以開啟胃口。檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
2、枸杞
枸杞中富含的B-胡蘿蔔素、枸杞多糖、微量元素硒、維生素E等營養物質，對抗氧化都有很大作用，還能提高皮膚吸收養分的能力，防止皮膚乾燥以及毛囊角化，對美容養顏、肌膚美白有極好作用，淡化皺紋，越活越年輕。
3、板栗
中醫方面認為板栗性溫，服用之後能夠起到強身壯骨的作用。如果是一些腰膝痠軟的情況，服用板栗之後能夠有效的令身體恢復健康。板栗中含有豐富的優質蛋白質，並含有人體所需的多種氨基酸，有利於提高免疫力，有助於孩子的發育。