雞蛋作為生活中常見的一種食材，營養成分豐富，也是深受人們的喜愛，其中富含蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、磷等礦物質。
常吃一些雞蛋，對身體健康有著極大的好處，而且，在補充能量，緩解疲勞，保護視力這方面，都有著不錯的效果。所以在生活中，常吃雞蛋對身體有益。
但是，在平時吃雞蛋的時候，一定要注意，像以下幾種雞蛋，最好少碰，如果大量食用的話，反而影響身體，希望你別忽略了。
再三勸告：雞蛋營養價值高，但4種雞蛋最好少碰，別不以為然
生雞蛋。在生活中，可能很多人經常會喜歡食用一些生雞蛋，認為能夠儲存其中的營養成分不被破壞。
但殊不知，像一些生雞蛋，其中的蛋白質是大部分的狀態，不易被人體消化，很容易加重腸胃的負擔。
而且，其中的細菌病毒相對較多，也會對各項器官造成損傷，所以說，像這種雞蛋，也是勸你最好少碰，可別不以為然。
過期蛋。其實雞蛋也是有一定保質期的，正常情況下，秋冬季節的雞蛋，可以放一個月左右，而春夏季節只能放15天，而且在生活中，也有一部分人會放進冰箱內，延長雞蛋的保質期。
但是在平時一定要注意，像一些過期的雞蛋，也是非常傷身的，其中不僅會變質，也會存在細菌病毒，勸你還是儘早處理掉，以免影響身體。
毛雞蛋。其實像一些毛雞蛋，主要是處在孵化過程中的一種雞蛋，是一種軟進入孵化狀態，大部分營養就會被胚胎髮育而消耗，所以，毛雞蛋不僅沒有營養。
而且其中還有大量的細菌，像常見的大腸桿菌，沙門氏菌等，過多食用的話，也會影響到個人的健康，出現腹痛、腹瀉的問題，所以，勸你還是最好學會拒絕，以免得不償失。
裂紋蛋。雞蛋的外殼都是相對比較脆弱的，可能在運輸過程中，由於種種原因，會導致雞蛋外殼產生裂縫，而像這種雞蛋，也是勸你最好少碰。
很容易就會造成細菌的入侵，大量食用，也會對各項器官造成嚴重的影響，所以說，像這種裂縫的雞蛋，也是勸你儘量學會拒絕，減少攝入量，或許有助保護身體，可別不以為然。
所以說，像以上這種雞蛋，也是勸你最好少碰，以免對身體造成不利的影響。
除此之外，在平時吃雞蛋的時候，也要注意，最好不要搭配以下幾種食物，如果一同食用的話，也會導致細胞變壞，危害個人健康，可別不在意。
雞蛋遇它會“幹仗”，若同食，細胞也許會“變壞”，幸好看到了
茶葉。可能很多人在平時吃雞蛋的時候，由於雞蛋黃吃起來相對比較硬，所以多數人會選擇喝一些茶水用來緩解，但殊不知，這樣的話，很容易給身體健康埋下最大的安全隱患。
因為茶葉中含有過多的鞣酸成分，而雞蛋中含有過多的蛋白質，兩者相搭配，就會產生鞣酸蛋白，影響人體對營養物質的消化吸收，也會導致腸胃受損。
同時也會促使體內細胞變壞，危害個人健康，所以兩者也是相遇會幹仗，希望你最好不要同食。
柿子。在平時吃雞蛋時也要注意，最好不要與柿子一同食用，兩者也是相遇會幹仗，如果一同食用的話，就會導致出現腹痛、腹瀉的情況。
而且，其中的一些物質，也會與蛋白質產生反應，導致細胞變壞，危害個人健康，所以最好不要一同食用，幸好看到了。
豆漿。可能很多人在早餐的時候，經常會喝一杯豆漿，吃一個雞蛋，雖然說這是完美的搭配，有助於為身體補充營養，但殊不知，這樣的做法，反而影響身體。
因為雞蛋和豆漿兩者是冤家，一同食用，就會形成毒素，加速腎臟的負擔。
也會促使體內細胞變壞，危害個人健康，所以說，最好不要將兩者搭配在一同食用，以免對身體造成不利的影響，幸好看到了。
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