刺梨在鄉村裡是十分常見的，它屬於梨類的一種，是一種超強的打掃肺部渣滓的食物，曬乾後的刺梨用來泡水喝，對吸菸的朋友十分管用。刺梨能解毒，有助於減少煙、酒、藥物副作用及環境汙染對身體的損害。
蒲公英在農村的野地上十分常見，用蒲公英的根泡茶喝有清肺排毒作用。對肺有很好的作用，能利嗽化痰，潤腸清肺，平時抽菸的人士可以每天泡一杯蒲公英茶喝，對肺部煙毒有很好的清潔作用。
銀耳又叫白木耳，銀耳富含豐富的維生素D，可以有效防止抽菸造成的鈣流失。還含有豐富的抗癌物質，可以有效預防肺癌。多吃銀耳羹能保護肝臟功能，而且有很好的潤肺化痰功效。