這幾類食物千萬不要空腹吃，快記下來！

1. 茶

我們在空腹的時候不適合喝茶水，因為茶水會稀釋我們的胃液，讓我們的胃消化功能減退，就會出現頭暈、乏力、心慌等症狀。

2. 咖啡

空腹喝咖啡，會刺激胃腸道，讓胃液增加分泌，讓腸道加快蠕動，促進我們的消化，會讓我們更加餓，所以咖啡還是飯後再喝比較好。

3. 柿子

不能空腹吃柿子，因為柿子含有豐富的果膠、單寧酸等物質，空腹吃就會造成胃部發酸的反應，在胃部不被消化，就會形成凝膠塊，長時間的就會形成“結石”，也會引起胃潰瘍、噁心嘔吐等情況。

4. 冷飲

早上起床以後，不要直接吃冰箱中拿出來的食物，我們空腹的情況下吃涼食物，就會引起胃部的痙攣，將我們身體中的酶促化學失調，從而誘發胃部的疾病。