女性過了40歲，可常吃3種食物，淡化皺紋，減淡色斑，排毒嫩膚
刺兒菜是農村的一種野菜，營養豐富，受到很多人的喜愛。刺兒菜含有的蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物，對於高血壓以及急性感染性肝炎都是有一定的治療效果。還能降低血中膽固醇，起到平肝降壓，排毒養顏的作用。
百香果的營養成分也非常豐富，是一種很健康的食材，口感酸甜，而且食用百香果，可以補充豐富的維生素和礦物質，對於促進新陳代謝有好處。百香果含有人體所需的17種氨基酸，能潤腸通便、增強體質的功效，另外含有豐富的膳食纖維和纖維素，有降壓降脂，養護心臟的作用。
仙人掌果是一種美容功效特別出色的水果，它含有多種維生素和礦物質，以及大量的胡蘿蔔素，這些物質能加快人體皮膚細胞組織的代謝，也能提高它們的機能，可以延緩衰老。女性平時食用，還能起到滋養肌膚、潤膚美容的重要作用。
