不可忽略的好食物，春天堅持吃，健脾和胃、潤肺化痰、滋陰調氣
花椒粉性熱，可以溫中散寒，感冒的時候，吃花椒粉可以散掉身體裡面的寒氣，讓感冒迅速康復。體內寒氣較重會導致脾胃虛弱，吃花椒粉的好處就是可以去除體內的寒氣，讓脾胃更加健康，這樣身體的功能也會更加健全。
花生 花生是一味不錯的中藥，有健脾和胃、潤肺化痰、滋陰調氣的功能，對於營養不良及咳嗽等症有一定的治療。
壞血病是人類的高發疾病，它在臨床上有多種不同的症狀，人們出現貧血，牙齦出血以及視網膜出血等都是壞血病的主要症狀，它是因為人體內缺少維生素c而引發的一種疾病，所以想預防壞血病必須使用VC含量高的食物，而黃青蕉中就含有大量維生素c，能滿足人體正常代謝對維生素c的需要，人們經常食用黃青椒能從根本上阻止壞血病發生。
春天來了，溫度開始逐漸升高，人們紛紛脫下了厚重的衣服。尤其是廣大女性，喜歡穿顯身材的衣服，所以，都怕自己身材肥胖。春天到，吃的食物不僅要養生，還應該能有助自己保持完美的體型。一年之計在於春，大家要少吃肉，多吃順應春天的好食物，以上幾種食材，雖然比較常見，卻有益於人體健康。如果想一年四季都健康，那麼春天一定要打好基礎，透過好食物來補益身體，十分可選，人人不要錯過！春天氣候乾燥，還要注意給肌膚補水，讓肌膚遠離衰老，更白嫩。今天的分享就到這裡，我們下期再見！