昨天給我的好閨蜜打電話，她的寶寶已經三個月了，特別的可愛。正聊著她的寶寶餓了，支吾著在淘氣。閨蜜就一邊跟我打著電話一邊沏奶粉，聊著聊著就開始跟我抱怨起來。
從寶寶出生到現在，她都還沒有睡一個好覺，她的寶寶晚上還要吃兩遍奶，每次睡著正香的時候被叫起來，實在是太煩了。每到那個時候我的閨蜜就非常想趕快給寶寶斷奶，但到了第二天，看著那麼可愛的寶寶，覺得她還那麼小，又非常的捨不得。
1、奶瓶餵養的寶寶通常在6個月的時候就可以斷掉夜奶，母乳餵養的寶寶時間則會長一點，通常在一歲左右。
世界衛生組織認為，母乳餵養可以使寶寶更健康，並且提倡母乳餵養到寶寶兩歲或更長。寶寶6個月的時候，寶媽就可以給寶寶添輔食了，母乳餵養的寶寶可以一邊加著輔食，一邊繼續母乳餵養。
輔食給寶寶提供的熱量會更多，會使寶寶更不容易感覺到餓，並且這個時候開始培養寶寶獨立、規律的睡眠時間，更有利於寶寶以後建立良好的飲食作息規律。
2、根據寶媽的實際情況決定
現在不同於以前，很多寶媽在哺乳期間也要上班，這就減少了寶媽跟寶寶在一起的時間，很多寶媽會利用夜間的時間來跟寶寶培養感情，這樣的話也可以不用停掉夜奶。
如果寶媽覺得上一天的班太累，喂夜奶太打擾休息的話，就可以停掉。總之，寶媽可以根據自己的實際情況來決定。
斷夜奶是個艱苦的過程，為了讓寶寶睡個好覺，也為了寶媽白天能有更多的精力，斷夜奶也是一個必經的路程。
所以，寶寶戒掉夜奶，理論上在6個月以後。從這個階段開始，寶媽就要有意識的給寶寶戒掉夜奶了。
如何停掉夜奶，讓寶寶睡個整覺？1、逐漸減少，直到徹底斷掉夜奶
在夜間醒來並尋找吃的，對寶寶來說已經是一個習慣。如果寶媽太心急一下子就想給寶寶馬上斷掉，這是不現實的，很多寶寶也不適應。寶寶哭鬧不僅自己不舒服，寶媽聽著心裡也很難受。
所以對於寶寶斷夜奶，寶媽不能太過於心急，一點一點的給寶寶減少夜奶的量，或者先給寶寶少喝點奶，後面再給寶寶換成水。我們的目的是要讓寶寶斷掉夜奶，最好不要打擾到寶寶的睡眠，讓寶寶逐漸的適應，慢慢地斷掉夜奶。
還有，很多寶寶喜歡一邊吃著奶一邊睡覺，這樣會更增加斷夜奶的難度。白天的時候，寶媽見寶寶困了，儘量先把寶寶餵飽，然後再哄寶寶睡覺，不要讓寶寶覺得吃奶和睡覺是一起的。餓了就吃奶，困了就睡覺，這可以是分開的兩件事。
2、增加每次夜奶之間的時間間隔
晚上在寶寶尋找夜奶的時候，不要立馬餵給他，儘量的延遲時間，用手拍拍他，安撫他。因為有時候寶寶醒來並不是真的餓了，而是養成了習慣，很可能拍拍就又睡了。
但如果寶寶就是一直不睡，最好不要讓寶寶徹底醒來，在感覺他快要醒的時候再餵奶，延長每次夜奶的間隔，從而徹底斷掉夜奶。
爸爸在家的時候，多讓爸爸參與進來也是一個好主意。白天寶媽感覺寶寶困了，就讓爸爸多陪一下寶寶，讓寶寶不要太依賴於媽媽。晚上的時候，寶寶想要喝夜奶，寶媽也讓爸爸先試著安撫，如果不行再少量的給寶寶餵奶。
3、睡覺之前讓寶寶吃的飽一點
長時間喝夜奶對寶寶的牙齒也不好，殘留的奶會殘留在口腔裡，容易蛀牙。
6個月的寶寶就能吃輔食了，寶媽不妨讓寶寶在睡覺之前多吃一點輔食，但也不要太多，不要撐到寶寶，吃太撐寶寶會難受，會更不容易睡覺。
斷夜奶時不可取的行為？1、寶媽老是心軟
有些寶寶太過依賴於夜奶，只要吃不到就使勁的哭鬧，寶媽一般都聽不了自家寶寶撕心裂肺的哭喊，很容易半途而廢。甚至有些寶媽會把寶寶在斷夜奶的這幾天裡送到爺爺奶奶家，這不僅會延遲斷夜奶的時間，也會打擾寶寶的睡眠時間，甚至還有可能給寶寶留下陰影，認為自己的媽媽拋棄了自己。
2、沒有耐心，對寶寶大聲呵斥
睡覺的時候被打擾，即便是脾氣再好的人也很容易發火，更何況寶寶太小還無法自己照顧自己。這個時候，脾氣急躁的寶媽就很容易發火，除了一時沒有忍住之外，另一方面也想著讓寶寶自己哭累了也就睡了。這同樣會給寶寶留下不安全的感覺。
夜奶的習慣也不是一天兩天形成的，所以斷夜奶的時候寶媽也不要太心急，養育寶寶本就是一個漫長，又費時、費力、費心的過程。寶媽們身為寶寶最有力、最可靠的守護者，我相信為了寶寶的健康，一定都會做的非常好的。