現在的人，大多數都有肺部方面的問題，不僅僅是長期吸菸的人肺會出問題，還有一些吸二手菸的人，肺部一樣會受損，據相關的資料顯示，出現肺部問題的人，很多都是吸二手菸所致，使得肺部的細胞出現病變，引起一些問題。5物是肺部“天然清潔工”，平時敞開吃，助你排毒清肺一身輕
白蘿蔔
無論在什麼時候，吃白蘿蔔對於我們的身體都能起到一定的作用，因為白蘿蔔也有滋陰潤肺的功效，對於經常抽菸或者是肺不好的人來說，在平時也要多吃一些白蘿蔔。
茶葉中含有豐富的茶多酚和草氨酸等營養成分，不僅能利尿消腫，清除身體中的有毒物質，還有著很好的抗癌功效。常年吸菸的人，每天堅持給自己泡上一杯，助你排毒清肺一身輕。
銀耳
銀耳是女人很喜歡的一種食物，具有美容養顏的功效。除此之外，銀耳中所富含的膠質，具有很好的潤肺養肺的功效。
黎王草是一種藥用價值很高且無毒的野生植物，其中含有豐富的三萜類、黃酮碳苷類等物質。平常用它泡水喝，可有效的幫助吸菸人群排出煙毒，預防肺癌的發生。
荸薺，是人們經常吃的一種食物，當然，也是一種水果，吃起來甜而提神，可以有清涼解毒，清肺解毒，即使人們經常吃咳嗽也可以得到更好的治療。
笑口常開
現代醫學證實，笑，對機體來說是一種很好的“運動”，尤其是對呼吸系統來講，笑能使肺部擴張，人在微笑中會不自覺地進行深呼吸，能夠清理呼吸道，使呼吸更為通暢。