多給孩子吃的營養菜，香辣過癮，推動成長髮育，提高免疫不生病

外面的平均溫度這般炎熱，小孩子鍾愛嬉水，成人愛吹家庭裝用的中央空調，就非常容易發燒感冒，一不小心就很有可能著涼了。因此要留意自身和家人的身心健康。

蔬菜水果和肉類食品的營養是不一樣的，因此我們要多掌握每一種食物的營養，那樣大家才可以為孩子和家人做出更有營養使用價值的美食。嘗試去均衡搭配各種健康食材的菜式去給家人們補充營養，我們的孩子就能成長得更健康、更聰明！

今日共享的菜式是口水雞。雞肉帶有許多 蛋白質，尤其是雞脯肉和雞大腿。對小孩而言，在發展和發育階段中多吃一點雞十分有利。它不但能夠推動生長髮育，還能夠合理提升小孩的免疫能力並降低病症。針對一般忙碌工作中，非常少健身運動的人及其處在亞健康的人，常常吃雞，這在調整健康狀況和降低生病的機率層面也起著很好的功效。

雞肉的營養對身體的生長髮育和生長髮育十分有利。並且雞肉中帶有很多的人體脂肪和人體脂肪脂肪酸和a亞麻酸，這種是能夠減少身體的碳水化合物的，它能夠讓身體更為身心健康，還能夠具有維護心血管健康的功效。

今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！