健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。
絲瓜是綠色的,它和黃瓜很相似,只不過它是,毛毛的外皮,和黃瓜相比,它的顏色比較的淺,在口感上也並不是一樣的。食用絲瓜時應去皮,可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。
大白菜含水量很高,而熱量很低。冬季空氣乾燥,寒風對人的皮膚損害很大,白菜中含有豐盛的維生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。
香蕉能安神除煩,保肝解毒,能加快身體內積存毒素的排出,能預防肝炎和肝硬化等疾病,抗衰老,保護子宮,能讓肌膚滋潤光滑,富有彈性,排毒養顏、增強體質,好處多多。