女性想要身體好推薦常吃四種食物，排毒潤膚，降壓減脂，增強體質

莧菜中富含蛋白質、脂肪和糖類等物質成分在裡面，其中所含的胡蘿蔔素比茄果類的食物就高2倍以上，可以為人體提供豐富的營養物質，有利於強身健體，提高機體的抵抗力。富含豐富的膳食纖維在其中，可以讓腸胃蠕動的速度加快，讓我們的消化功能變得更好，起到美容養顏，清理毒素的作用。

葡萄柚因為生長的時候像葡萄一樣成串成串的，因此被命名為葡萄柚，這種水果的汁水還是比較豐富的，但是味道卻有點偏酸，經常吃葡萄柚的人身材一定是比較苗條的，因此葡萄柚裡面富含豐富的寶貴營養物質維生素P，這種元素有利於皮膚的保養和，而且葡萄柚裡面還含有天然的葉酸，也是孕婦最佳的保健水果，可以預防妊娠期高血壓以及貧血症的發生。

番石榴是一種很常見的水果，對於這種水果，富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。還含有非常多的維生素c，能夠增強體質，另外還能夠減輕體重，能夠起到非常好的排毒瘦身的作用。

.聖女果是西紅柿的品種之一，聖女果的形狀較小，數量多，又被稱為小番茄。既是一種果蔬，也能講它是種水果。營養值要高於通常西紅柿。含有非常多的果膠因素，果膠因素能增長皮膚的彈性，排毒消脂，皮膚更水嫩光滑 。