女人來月經時，常吃的食物，排出毒素，補血益氣，滋陰補虛
藍莓是平時常見的抗氧化水果，此果富含大量的維生素和青花素物質，作用於人體肌膚，能夠改善肌膚彈性，減淡色斑皺紋，讓你的肌膚細嫩更年輕。另外，藍莓是一種高營養的保健佳果，此果富含大量的青花素成分，能夠促進血液的迴圈，延緩衰老，祛皺潤膚，越吃越年輕。
牛油果可以平衡女人體內雌性激素的量。有效的防止宮頸癌對於子宮的保護作用很強。有利於調節女性體內雌性激素的分泌。患有婦科炎症的機率也會降低，所以，吃這種食物可以滋養女性子宮。
牛油果可以平衡女人體內雌性激素的量。有效的防止宮頸癌對於子宮的保護作用很強。有利於調節女性體內雌性激素的分泌。患有婦科炎症的機率也會降低，所以，吃這種食物可以滋養女性子宮。
無花果富含的維生素C和花青素等抗氧化劑可以協助清除人體內的自由基，延緩衰老並抑制色素沉澱，具有美容養顏的功效。能通經絡，預防婦科病，清理子宮毒素，調經理氣，有清肺的功效，能加快大便排洩，起到寬腸通便的作用。有滋陰補虛，清熱利咽的功效，有延緩衰老。