大家好!很高興在這裡和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
指甲的底部有一條弧形的白色痕跡，這條白色痕跡被稱之為指甲半月痕，我們習慣叫它月牙。大部分指甲上都有月牙，但是有些人月牙多，月牙比較明顯，有些人的月牙很小，月牙不明顯，甚至沒有月牙。關於指甲上的月牙，有種觀點是月牙反映健康，月牙越多越明顯，身體越好，月牙越少，身體越差，沒有月牙，說明身體很不健康。那麼月牙究竟是什麼？能不能反映出健康？月牙越少，身體真的越差嗎？不妨來一探究竟。
指甲上的月牙是什麼？月牙越少，身體越差？
指甲是由甲基合成的，甲基位於手指甲的最底端，就是指甲和肉相連線的地方。甲基可以產生白色的角質蛋白細胞，這就是構成指甲的物質。這些白色的角質蛋白細胞被甲基生產出來之後，會逐漸往上移動，最後凋亡變硬變白，就變成了硬硬的指甲。
月牙是什麼呢？其實就是剛長出來的新指甲，剛長出來的新指甲就是剛被生產出來的角質蛋白細胞，這些物質在剛一被生產出來，還沒有凋亡和失去活性，所以還是白色的，不過隨著時間的推移，這些物質會逐漸凋亡，變成透明色。不同位置的指甲生長速度不同，指甲中間的生長速度要快於兩側，所以新長出來的指甲會呈現白色的圓弧形，看著像白色的月牙。
月牙是否明顯和兩種因素有關，第一是甲基生長的位置，第二是身體的新陳代謝。
雖然每個人都有甲基，但是每個人長的位置是略有不同的，有些人甲基長的靠前一些，這樣新長出的指甲就會靠前，月牙就會比較大和明顯，有些人長的靠後一些，這樣新長出來的指甲會被手指皮膚擋住，月牙就會比較小，看著並不明顯。
每個人新陳代謝不同，有人新陳代謝快，新指甲長得也快，新指甲能夠很快的長出來，所以月牙就會比較明顯。有人新陳代謝慢，比如老年人，新指甲長得比較慢，月牙就會變得不明顯。
所以，月牙越少，並不意味著身體越差。月牙少可能只是因為你的甲基長得太落後，也有可能是新陳代謝比較慢造成。而隨著年齡的增加，人體的新陳代謝會變慢，年紀大了之後，手指甲的月牙會逐漸變得不明顯。
雖然月牙多少不能看出身體是好是壞，但是從月牙也是可以反映出健康狀況的。無論你有月牙還是沒有月牙，月牙是多是少，這都是正常的，但若是你發現你的月牙短時間內出現了明顯的變化，比如本來有月牙，突然沒有月牙了，或者是本來沒有月牙，突然有月牙，並且月牙還變得很大，這種情況需格外警惕，說明身體的代謝可能紊亂了，這預示著身體可能出現了甲狀腺功能異常、營養不良等問題，要儘早檢查和調理。
其實與其關注月牙，不如多關注下指甲上的變化，指甲是可以反映出人體健康狀況的，倘若指甲顏色變黑、變黃、變紫、變藍，指甲上出現豎紋、指甲變得凹凸不平等，當指甲上出現這些異常變化時，暗示身體多半出問題了，要早檢查。
一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！