女性每天堅持吃3種食物，滋肝養腎，清熱排毒，滋補身體

1.秋葵

秋葵高含量的鐵和鈣，成為理想的鈣源和補血的養生食材，具有滋肝養腎的功效。富含的膳食纖維可輕鬆帶走人體內垃圾，還能清熱排毒，滋補身體，是很棒的營養減肥食材，而它含有的維生素A和維生素C，又可以維護視力，保養肌膚。由此可見，秋葵乃名副其實的健康伴侶。

2.五彩椒

五彩椒和上面的青椒不同，五彩椒可是辣椒中的優良品種,集食用,藥用,觀賞於一體,有著較高的價值.五彩椒裡面含有維生素A，可以促進血液迴圈，促進新陳代謝，又能增進腦細胞活性，有助延緩衰老，補血益氣，同時也能夠促進腸胃的蠕動，幫助排毒護膚，抗衰老，清理腸胃垃圾。

3.蟠桃

蟠桃味有生津潤腸、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及預防體瘦膚乾等諸症。桃子含有較高的糖分,使人肥美及改善皮膚彈性，起到抗衰老、養護肌膚等作用。常吃桃子，可以幫助女性美容護膚，排毒瘦身，好處多多。