女性不妨多吃以下幾種食物，養腎補腎，補充陽氣，好處多多
陽氣不足的人平時應該挑選溫補身體的食物進食，幫助提升陽氣，促進身體健康，像常見的羊肉就適合陽氣不足的人進食。羊肉是滋補身體的肉類食物，用羊肉來燉湯或燉煮進食，通常可以提升陽氣，補充人體需要的營養物質。透過適當進食羊肉，幫助提高了腎臟功能，此時陽氣不足的情況可以得到改善。因此，建議陽氣不足的人平時可以適當進食羊肉來溫補身體，補充陽氣，促進身體健康，延長壽命。
長茄子是一種低熱量低脂肪的特色食材，它的膳食纖維含量比較高，平時人們使用長茄子以後可以增加身體的飽腹感，減少身體對其他食物的攝入，而它含有的膳食纖維進入人體以後，還能促進腸胃蠕動，健脾開胃，刮油消脂，能讓毒素快速排出體外，從而也就起到了排毒清腸的重要功效。
