打籃球最容易受傷的有兩個部位，一個是腳踝，二個是膝蓋。平時重點注意保護這兩個部位，可以大大地減少受傷的機率。
相比於膝蓋，腳踝的受傷頻率更大，稍不留神就會踩到別人的腳就扭到了。經常打籃球的，並且有一定球齡的朋友們，身上多多少少都會出現一些傷病。
另外專業的選手們，在比賽的過程中，選手們偶爾受傷，也在所難免，受傷後的急救，可以減輕痛苦並有效地，幫助治療，如何妥善處理傷員，就顯得尤其重要，下面我們就來看一些，常見的傷後處理方法吧！
什麼是踝關節扭傷？
在外力的作用下，關節驟然向一側活動，而超過其正常活動度的時候，引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等發生撕裂傷，稱為關節扭傷。
輕者僅有部分韌帶纖維撕裂、重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關節囊附著處的骨質撕脫，甚至發生關節脫位這種情況。關節扭傷是日常最為常見的，其中以踝關節最多，其次為膝關節和腕關節最為多見。
那麼，踝關節扭傷後應當怎樣處理呢？
1.正確運用冷敷以及熱敷
剛扭傷的時候，細小的血管還在滴血，如果這個時候冷敷，是有助於血管收縮的，從而會達到止血的作用，有效緩解病情。
一天過後，細小的血管就會不再出血，這時候就可以熱敷了，這麼做也有利於消除扭傷部位的淤血，讓患處沒有那麼疼。
2.準確按摩扭傷部位
如果一旦腳踝扭傷了，這時候是可以透過按摩，來促進血液迴圈的，從而大大縮短腳踝康復的時間，讓自己快點好起來。
3.及時就醫
要是腳踝扭傷後，還可以勉強站起來或者是走路的話，這表示病情並不是很不嚴重，自己在家就可以進行有效的處理。
不過要是扭傷後，疼痛不止，站都站不起來，按壓患處後變得越來越腫的話，這種情況表示也許是傷到了骨頭，必須馬上去醫院拍片檢查。要是檢查出現骨折，還要在專業醫生的指導下，打石膏綁腿治療，同時要臥床