體內溼氣重的人，多吃4種“零嘴”，健脾祛溼，預防婦科病

白扁豆 白扁豆能和胃化溼，健脾利水、化溼消暑、益氣。是非常好的藥食同源的食材，尤其是對脾虛溼氣重的人，有很好的調理作用。還有一定抗癌功效，有“長壽豆”之稱。

生薑 生薑抗氧化性很好，能減少食物在炒制時的營養流失。除此之外，生薑還有散寒祛溼、溫中活絡的功效，溼氣重容易感冒的人，早起的時候可以用生薑煮水喝，能祛除溼氣，感冒也會慢慢變好。

黨參 要想排出身體裡面的溼邪的話，很關鍵的一點就是要健強脾氣，黨參就具有這樣的作用。身體溼氣重，消化功能不好的女生可以多吃點黨參，對身體很有幫助。

薏仁米 薏仁米是大家所知曉的祛溼藥材，性情比較含量所以對我們的促進多餘水分排出，祛除溼氣、利尿的小姑是非常好的。加上裡面含有的人體不能合成的氨基酸物質，可以幫助我們的脾胃增加化解溼氣的能力，所以是我們祛溼的重要選擇。