去看一個懷孕的朋友。她自己也感嘆自己懷孕5個月，10月份生了個孩子。轉眼間，就超過了一半。我不知道為什麼我會緊張。很多孕婦在懷孕中期後都會緊張和焦慮。其實，小編認為這種緊張有幾個原因。一是體形變化明顯。二是腹部隆起，讓我們對胎兒充滿期待和擔憂。二是這一時期的主要檢查專案很多。
不過孕中期，孕5月之後要注意的地方確實比較多，有一些事情希望以後多多，因為它對於腹中胎兒的發育是有一定影響的，孕媽媽多注意的話，對於自己的身體以及胎兒的發育都是有好處的。孕5月後，這些事孕媽要，或許對腹中胎兒發育有影響
孕期過半，這些事情孕媽要多了，或許對自身和胎兒發育有益
首先要注意的這個方面就是體重。
雖然說懷孕之後變胖是不可避免的，但是在孕期如果胖的太多的話，不僅孕媽媽身體會受影響，對肚子裡胎兒的發育也是有傷害的，也加大了分娩以及產後恢復的困難。在生產的時候，孕媽媽的體重是孕前體重增加22%為最好。過胖不好，過瘦也很容易會導致胎兒，有著羊水不足或是營養不良的這種風險。
解決方式：不要暴飲暴食，不要的大，不注意營養的均衡，這樣不僅胎兒發育好，對分娩以及產後恢復是有好處的。
另外要注意的就是缺鈣這件事。
之前一位朋友在懷孕的時候就因為缺鈣進了醫院。也有一些孕媽媽反映，自己在孕期出現了腿抽筋的這種情況，其實孕中期之後，孕媽媽除了要在飲食注意均衡之外，也要格外側重一些含鈣量比較高的食物，這是因為胎兒的骨骼、內臟、肌肉發育，對於鈣的需求大大增多，孕媽媽出現小腿抽筋，牙齒鬆動等情況，也是身體缺鈣的一種表現。
解決方法：飲食上的側重，除了蘋果和牛奶之外，也可以多吃一些魚蝦雞鴨等食品。適當的補充一些鈣劑，在平時注意按摩。
其次格外需要注意的就是胎動。
孕期的不斷推進，胎寶寶的不斷髮育，胎動會更加的明顯，其實在孕6個月的時候，孕媽媽足夠仔細就能夠察覺到肚子裡小傢伙的胎動規律。其實在接觸到外界不同刺激的時候，處於不同時間點的時候，寶寶的胎動方向以及強度也是有一定規律的，而規律的胎動也是寶寶健康的一種表現。
解決方法：每天早中晚過去一個小時。記錄一小時內寶寶的胎動乘以12就能得知寶寶一天的態度次數，12小時之內寶寶胎動在30~100下是比較正常的。
另外要強調的這個方面就是水腫。
比起缺鈣，水腫的這種情況出現得更多一些。很多孕媽媽在孕期出現了不同程度的水腫。這也是因為體內激素的驟變，體重增加以及自身代謝狀態發生變化帶來的。
解決方法：想要合理的控制水準的這種情況，要注意孕期的飲食和運動，另外要控制鹽分的攝入，但身體條件比較低，合適的狀況下每天保持半小時的運動量。不要因為水腫而不喝水，反而應該多喝水，促進自身代謝，不要長時間坐著。
希望孕期的孕媽媽們能夠多多這個方面，尤其是到孕期過半、孕5月之後以上的這些方面，多多或許對自己和胎兒發育有益