柿子
柿子這種水果中不但含有豐富的膳食纖維，還含有大量的天然果膠，這種果膠屬於水溶性纖維，它們一起被人體吸收以後能潤腸通便，預防緩解便秘，另外柿子還能加快身體內脂質的分解與代謝，能減少垃圾在人體內堆積，平時女性學會多吃柿子，能美容護膚，排毒瘦身，甩掉小贅肉。
羊角蜜
羊角蜜是一種甜瓜，形狀和苦瓜差不多，非常的清脆爽口，吃一次就讓你愛不釋口，不僅有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，而且可以促進內分泌和造血機能。羊角蜜具有消暑熱，解煩渴，利小便的顯著功效，可補充人體所需要的能量及營養素，適當的食用有利於人體健康。能起到膳食纖維促進胃腸蠕動的作用，幫助消化。經常食用對呼吸道的作用也很明顯，可以減少咽喉痛和咳嗽的出現。
桃
桃是一種營養價值很高的水果，特別是對於女性朋友來說，含有的膠質物質，能幫助預防便秘，幫助排毒。能幫助增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效。含有的物質不飽和脂肪酸及多種單糖對於血糖的控制以及降血脂都有幫助。能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。還能使肝微迴圈內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。