這幾種早餐已被列入“黑名單”中，傷胃沒營養，家長別給孩子吃了！

本文為木蓮媽媽原創作品，歡迎個人評論分享收藏有了孩子之後，很多父母不僅獲得了很多的快樂，隨之而來的也是各種學習，育兒的學習，輔食的學習，尤其是寶媽們，也許之前不會做飯，但是有了孩子之後，瞬間變成了勤勞的廚師，各種上網學習，希望給心愛的寶貝做出一道道可口又營養的美味。

大家都知道早餐對於孩子的身體發育很重要，但經常會聽到很多寶媽抱怨，早餐不知道給孩子做什麼，什麼樣的搭配才是最營養的合理搭配。網友@魔法小姐說，我工作特別忙，早上除非起的特別早，否則很難給孩子做一頓豐盛的早餐。大部分的早餐，還是麵包居多，休息日會去超市買一大堆麵包，各種口味。然後早上再給孩子衝一杯牛奶，基本一頓早餐就解決了，如果孩子不愛吃，那就去學校直接等著吃中午飯了，反正也餓不著。網友@檸檬的味道說，我以前從來不會做飯，我是全職媽媽，自從有了孩子之後，學習了很多的早餐做法，什麼樣的早餐是營養搭配，什麼樣的早餐不太適合孩子。我不需要上班，時間相對充足，早上儘量都定鬧鐘早起給孩子準備相對可口的早餐。網友@會飛的魚說，一想起來早餐就頭疼，一天忙工作，晚上還要陪孩子寫作業，各種事情，基本覺都不夠睡，早餐對於我來說基本就是在外面對付一口，孩子也是如此，我兒子吃的最多的就是樓下早餐店的餛飩和油條了，省事，吃完直接送學校了。

看來各位寶媽都有自己的早餐解決的方式，不過不吃早餐有哪些危害呢？1、營養不夠，身體發育緩慢早餐對於孩子來說很重要，正處於長身體的時期，而且小孩講究的是一日多餐，如果不吃早餐，那麼就比其他孩子少吃一頓，長時間下去，身體的成長肯定會由於營養跟不上而發育遲緩，可見早餐的重要性。2、對於胃腸會有很大的傷害一日三餐，哪一頓不吃，胃腸都會有反應，常聽到老人說，不吃早餐等於慢性自殺，這個話不是沒有道理，早餐如果不吃，就會導致胃腸的正常蠕動被破壞，時間長了，就會導致嚴重的胃病，胃腸的消化不好，那麼即使孩子中午或者晚上也攝入了足夠的營養，但是胃腸的功能已經被破壞了，很難吸收，身體就不會太健康。3、產生很多連鎖的反映不吃早餐，對於有的孩子會造成低血糖，時間長了會貧血，可能大家覺得這不是大事情，其實不然，這種正常會導致孩子上課注意力不集中，整個人無精打采，記憶力也會逐漸的下降，時間長了，會對孩子的身體健康產生極大的損害。那麼如果對於吃早餐的孩子，也是有講究的，這幾種早餐已經被列入“黑名單”了，家長別常常給孩子吃了。1、油炸食品很多寶媽都會去超市買一些油炸食品，雞塊，雞米花等，早上會給孩子炸雞塊，其實這不健康，原本油炸食品就會阻礙胃腸的消化，同時也影響孩子長身體。

2、零食麵包很多家長為了方便，經常會買很多的餅乾麵包之類的，看似便捷，實際對於孩子的成長也是很不利的，這些都含有新增劑，防腐劑，長期給孩子吃，既沒有營養，也會讓孩子越來的變胖，毫無益處。3、醃製品早餐，有的家庭飯桌會出現，小鹹菜，其實可能家長沒有太在意，類似這樣的醃製品，對於孩子沒有好處的，裡面如果氯化鈉的成分過高，會極大的影響胃腸的負擔，一定要謹記，這樣的醃製品儘量不要給孩子吃了。4、一些營養價值很高的麥片，早餐粥很多超市都會有各種的麥片，燕麥粥，早餐粥，雜糧粥等等，很多家長會覺得這些肯定很有營養，其實很多都是幌子而已，營養價值並沒有那麼高，偶爾吃還行，不要把這些當做營養豐富的早餐。對於早餐，家長儘量的早起一點，給孩子做一些雜糧粥，或者搭配個蔬菜小餅，蔬菜小麵條，等等都是不錯的，平時可以多翻閱一些美食書籍，為了孩子的健康，儘可能的做到營養美味，讓孩子有一個好的身體，這才是最重要的。