文旦柚是度尾的名優珍果,被認為是柚子中的極品,是中國福建省莆田四大名果之一。那麼,文旦柚的功效作用有哪些?
1、去除色斑
文旦柚裡面含有豐富的維生素c,這種物質能夠使皮膚中的色斑減退,所以說,文旦柚是一種很好的美容品。
2、有利於減肥
營養專家研究發現,在不改變其他飲食習慣的基礎之上,每天在飯前吃半個文旦柚,然後堅持十二週以上的時間,能夠起到非常好的減肥作用。為什麼會出現這種情況呢,主要原因就是由於文旦柚之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進行燃燒,所以文旦柚也是一種天然的減肥水果。
3、緊緻肌膚
文旦柚之中所含有的大量維生素c,不僅能夠起到去除色斑的作用,同時還能夠令我們的皮膚更加的緊緻,保持在一個最佳的狀態。這主要是由於維生素C這種物質對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經常服用文旦柚,能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑,具有很好的護膚作用。
4、增強體質
文旦柚還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
小貼士:文旦柚性寒,脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。
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