三焦排毒!一通百通病不生!小腸排毒原來是在這個時候!

   中國人非常講究養生，最重要的一點就是，什麼時間做什麼事情？三焦排毒!一通百通病不生!小腸排毒原來是在這個時候!下午1點到3點是最困的時候，根本沒辦法集中注意力工作。其實，這段時間很重要，人的很多身體健康情況能從這段時間直接地反映出來。下面我們就給大家詳細介紹一下吧！

　　未時（13:00-15:00）最應該做的事：吃完午餐

　　看到這裡，相信不少人開始疑惑了：午時不是剛吃過午餐嗎？怎麼未時還要吃午餐呢？別急，仔細看一下，午時是先休息，再吃午餐。未時是吃完午餐，準確地說，是在下午1點之前吃完午餐。

　　小腸在體內位於腹中，上接幽門，中連胃部，下接闌門，與大腸相通，是一個較長的管狀器官。小腸與心藉助經脈相互連結，互為表裡。《素問．靈蘭秘典論》說：「小腸者，受盛之官，化物出焉。」這說明小腸是體內食物消化吸收的主要場所。小腸能分清濁，即把精華送入脾，形成水谷精微，有利於人體吸收；把水液送入膀胱，形成小便；把糟粕送入大腸，形成大便。可以說，小腸就是一個工作認真的營養師，把人一天所需的營養進行分類、整理和歸納，然後將食物中的糟粕排出體外。

　　一旦小腸出現問題，那麼身體就會出現腹痛、腹脹、腹瀉、便溏等癥狀。因此，要想保證食物較好地消化吸收，就要保養小腸。

　　從吃午餐開始，經過牙齒的咀嚼和胃部的初步消化，需要一定的時間。如果要在小腸開始工作時吸收營養，就要在下午1點之前吃完午餐。所以，將午餐時間定在12點半，更有利於營養的吸收。

　　「三焦」排毒！一通百通病不生

　　三焦這個名字大家可能覺得有些陌生，其實，它和膽、胃、小腸、大腸、膀胱並稱六腑。亥時三焦當令，適時調理會對身體的保養有極大的意義，尤其是熱衷於美容養顏的人們，應該多予以關注。

　　現在不少年輕女性都知道，晚上11點之前睡覺最好，這段時間還被她們稱為「美容覺」。這是有一定科學依據的。

　　從時間上來看，亥時又稱「人定」、「定昏」，意思是到了晚上，需要休息了。而且，亥時對應的屬相是豬，豬最大的特點就是能睡。人也要按時休息，這樣才能順應自然規律，不違背養生之道。

　　從三焦的重要性上來看，亥時入睡很有必要。三焦是六腑之一，地位非同一般。中醫理論中，三焦是上、中、下三焦的合稱。上焦包括心、肺，中焦包括脾、胃、肝、膽等內臟，下焦包括腎、大腸、小腸、膀胱。總括來說，三焦主管著人體內的先天之精、水谷精微和氣血執行。及早入睡對三焦排毒很有幫助，不僅僅侷限於美容養顏。