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幾乎所有的媽媽都會要求自己的孩子睡午覺，認為孩子睡午覺能夠幫助孩子更好的成長，對孩子的身高也非常有幫助。但是，睡午覺不是一件簡單的事情，有的人用錯了方式，結果反而適得其反。
兩年來強迫孩子睡午覺，身高卻不見長
趙女士是一個非常注意養生的人，從兒子上幼兒園以來，由於擔心兒子每天的睡眠量不夠，便要求兒子在幼兒園裡每天都要睡午覺，並說如果兒子哪天沒有睡好午覺，就會做出相應的懲罰。
兒子由於害怕懲罰，害怕被媽媽打，所以每天即便不困，也會強迫自己進入一個睡眠的狀態。導致的結果就是白天睡多了，到了晚上就睡不著，但是第二天仍然覺得精神十足，如此反覆。
趙女士覺得自己的兒子在睡午覺這件事上表現得特別好，按道理來說孩子的身高應該是比較正常甚至要比一些同齡的孩子高才是，可是孩子的身高卻依舊不見長。
趙女士不得已便帶著孩子去看醫生，醫生詢問了之後，怒斥趙女士太過無知，不應該強迫孩子午睡。
其實，孩子的午睡是有學問的
1.精神狀態好的孩子不用強迫午睡
有的家長認為孩子不睡覺會影響狀態，但是有的孩子身的狀態就很好，很精神，這時候若是強迫他去午睡，反而會造成一種對午睡的心理厭惡。而且午睡睡多了，有的孩子晚上便睡不著，這反而會更影響孩子的成長。
2.注意孩子對待午睡的情緒
有的孩子本身對午睡沒有多大的要求，因為晚上已經睡夠了，但是家長卻總是一再的要求孩子睡覺，這會讓孩子對睡覺這件事產生一定的抗拒。
孩子玩累了，他會想休息，這時候的休息才是孩子本身大腦真正得到休息的時間。被強迫睡覺的孩子，往往會覺得睡眠質量不好，即便睡再多，也會覺得休息不好。
其實，孩子午睡是父母為了孩子的幸福而提出的要求。但是，有些家長不注意孩子的作息習慣和睡眠質量，盲目認為孩子睡眠時間越長越好，這是不對的。保持適當的睡眠對孩子們來說是最好的。
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