豬耳朵草大家或許會想起它的另一個名字,車前草。因為生長在車輛經過的路旁,因得“車前草”。其實,豬耳朵草大多都是野生的,很少有人栽培。它的藥用價值很高,具有清熱解毒、清肝明目、祛痰、止瀉的功效。
豬耳朵草嫩葉最適合吃,含有豐富的維生素和礦物質。豬耳朵草的嫩葉採摘後先用沸水燙軟,再用清水泡幾小時後撈出,可以涼拌、炒食、做餡、也可以做湯或與面一起蒸,都是非常美味的。
車前草豬肚湯
配料:
豬肚 一個、車前草 150克、赤小豆 60、薏米 50克、白扁豆 50克、姜 一小塊、蜜棗 一個
烹飪步驟:
1.首先準備齊全部材料,下一步就是清洗豬肚
2.首先把豬肚切開一個小口,然後將其翻過來,開水龍頭衝去表面汙物,再用小刀颳去黃色汙漬。這時將麵粉撒在豬肚表面,然後用手將麵粉均勻的抹開,特別是豬肚的褶皺部位,那裡是產胃液的地方,一定要撒上足夠的麵粉。麵粉的用量根據豬肚的大小來決定,將豬肚全部覆蓋住即可,豬肚拿在手上揉搓5分鐘以上。
3.用水沖洗乾淨,最後將食鹽抹在豬肚上,記住兩側都要抹上,放置5分鐘,再用清水衝乾淨即可。食鹽可以殺菌,然後將豬肚再翻過去,褶皺部位放在裡面,將清水灌入其中,用手將之前剪開的口子捏在一起,不要讓水流出來,輕輕晃兩下,將清水從豬肚的噴門(前段的一個小的管道)中流出,重複幾次就好了。
4.里加入適量的水和帶皮生薑煮沸,放入洗淨的豬肚焯水撈出,待稍涼後切成塊備用
5.白扁豆提前3小時用冷水浸泡,車前草洗淨用溫水浸泡備用
6.砂鍋里加入適量的清水和湯料至煮沸
7.加入車前草,煲2小時即可
8.我用的是電紫砂鍋,只需要選擇煲湯功能,煲至自動轉至保溫即可。
使用車前草的注意事項:
第一,車前草性涼,脾胃功能不好、體虛、滑精、氣不固的人以及經期女性、哺乳期婦女等都要少吃或者不吃。
第二,不能長期服用車前草,否則會引起胃腸功能和電解質紊亂,新陳代謝速度過快。
第三,前面說過,車前草利尿,同時也容易導致出現低鉀或者電解質異常的情況,要看個人身體情況服用車前草。