小玲的寶寶剛兩個月，還在吃母乳，但是前幾天，小玲實在沒忍住，吃了一頓火鍋。當時她以為偶爾一頓不會有什麼問題，再加上吃完火鍋後，小玲吃了不少水果和蔬菜“降火”，所以她就放心的繼續給寶寶哺乳了。結果當天晚上，寶寶就出現了拉肚子的情況，送到醫院經治療，才緩解了病情。這一下小玲是徹底老實了，再也不敢做哺乳期不被允許的事情了。那麼讓我們來看看，還有哪些是哺乳期寶媽絕對不能做的事情呢？
1、壓迫胸部
寶媽在哺乳期，主要的工作就是給寶寶餵奶，所以對胸部的護理一定要非常重視，尤其是不能穿過緊的文胸，壓迫胸部。因為這樣會導致寶媽出現回奶的情況，影響寶寶的口糧；亦或者引發胸部的血液迴圈不暢，造成乳腺堵塞，使寶媽患上乳腺炎。建議寶媽在哺乳期，一定要穿著專業的哺乳文胸，保證乳房不會產生壓迫感。不過在選擇哺乳文胸時，要注意它的透氣性和柔軟性，穿著才會更舒服。
2、飲食單一
寶媽雖然在哺乳期有很多食物都不能吃，但因此小心翼翼，什麼都不敢吃，那就不對了。因為這時候寶媽依然處於“一人吃，兩人補”的情況，如果寶媽平時吃的食物品種過於單一，無法做到均衡營養，寶寶就無法健康發育。比如有很多人都說，哺乳期寶媽不能吃鹽，但其實哺乳期寶媽缺碘的危害會更大，所以哺乳期一定要堅持吃碘鹽，可以有效避免自己和寶寶患上甲狀腺腫大。
3、熬夜
熬夜也是哺乳期的大忌，因為熬夜會導致寶媽內分泌紊亂，引起雌性激素分泌異常，從而影響乳汁的分泌。而且熬夜還會使寶媽的抵抗力下降，因而增加生病的機率，影響哺乳。另外熬夜傷肝，如果寶媽經常熬夜，會出現毒素淤積在體內，無法經由肝臟排出的情況，最後的結果就是透過母乳，流入寶寶體內，然後造成嚴重後果。
4、過度運動
很多寶媽因為求“瘦”心切，所以過了月子就會開始減肥，但有一部分寶媽會因為過於講究效率，而在哺乳期進行大量的體育鍛煉，其實這是不可取的。因為過度運動很容易會透支寶媽體內的水分，影響乳汁分泌；再加上運動後會產生乳酸，影響乳汁味道，會耽誤寶寶吃奶。所以哺乳期寶媽一定適量運動。
哺乳期寶媽要注意，這四點都是與寶寶和自己身體密切相關的事情，一定要好好遵守。