山楂和“它”一起泡，溼氣不見了，大肚子消失了，連皮膚也變好了

山楂和“它”一起泡，溼氣不見了，大肚子消失了，連皮膚也變好了

祛溼一直都是我們關注的一個大難題，很多朋友用過很多方法，但是祛溼效果都不盡如人意，溼氣不去除，想要瘦下來那就很難了，想要健康的身體那是難上加難。其實很多方法都還是有效的，只是大家沒有堅持，我這裡所說的堅持，不只是堅持食療，還是要跟上健康的生活習慣和運動的，只有兩者結合，祛溼的效果才會達到更好。而且單靠拔罐、艾灸祛溼，不運動、不改善飲食的話，不會達到很好的祛溼效果。今天我再教大家幾個可以很好祛溼的方法，山楂和“它”一起泡，溼氣不見了，大肚子消失了，連皮膚也變好了。

1、山楂陳皮薏仁茶

薏仁是一種很常見的祛溼食物，加上陳皮和山楂，可以很好地調理我們的脾胃，幫助其排出毒素和垃圾，從而達到祛溼美容的功效，還能改善我們的皮膚狀況。連續喝上一個月，溼氣不見了，大肚子消失了，連皮膚也變好了。山楂陳皮薏仁茶的製作方法也比較簡單，首先將山楂、陳皮和薏仁清洗乾淨，然後放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開後轉中火，繼續熬煮五分鐘左右。準備一個壺，裡面放入冰糖，將熬煮好的山楂陳皮薏仁茶過濾到裡面，等到冰糖融化就可以喝了。

2、荷葉山楂決明子茶

荷葉本身就有減肥和調理脾胃的功效，而山楂和決明子都是很好的助消化的食材，三者一起效果會大大提升。荷葉山楂決明子茶對減肥很有幫助，因為經常喝，能幫助我們人體更好的將溼氣排出，而很多人肥胖的原因就是溼氣太重。荷葉山楂決明子茶的製作方法也很簡單，先將其都清洗乾淨，山楂最好浸泡幾分鐘，然後再放入鍋中大火熬煮，煮開後轉中火再煮10分鐘，最後將冰糖放進去就可以了，喝的時候最好是將裡面的殘渣過濾掉。

3、紅棗枸杞山楂茶

枸杞大家都知道是很好的養腎食材，紅棗對女人補氣養血很有幫助，三者一起煮茶，功效更加全面。其製作方法和以上兩種也差不多，先將紅棗、枸杞和山楂清洗乾淨，然後放入鍋中，加入清水，大火煮開後加入冰糖，轉小火再熬煮15分鐘就可以了。

以上這三種祛溼茶你們學會了嗎？學會了就趕緊分享給好友哦。山楂的功效很多，還是一種很好的減肥食物，特別是對頑固性肥胖的人有很好的效果哦。經常吃一點山楂還能促進腸道的消化，將身體裡的毒素和垃圾更好的排出，達到美容養顏、抵抗衰老的作用，還能提高人體的免疫能力，這麼好的一種食材，怎麼可以錯過呢。