哄娃睡覺是當代年輕人的一個難題，自己困得哈欠連天，寶寶依舊瞪大自己的眼睛看著爸爸媽媽。
有多少個夜晚，逃過了深夜加班的苦，逃過了四下無人的街，但沒能逃過哄孩子睡覺的幾個小時。
當你成功的把孩子哄睡了之後，想要把孩子放在床上，拿起自己心愛的手機時，你會聽見他哭了。
案例最近閨蜜一直跟我抱怨，現在哄孩子睡覺越來越難了，每次哄睡覺都要兩個小時以上，好不容易睡著了之後，必須要抱著睡，一放在床上就開始哭。
孩子抱起來就誰，放下就開始哭的狀態讓很多家長頭疼，這麼小的孩子聽不懂話，更不能獨立睡覺，對於一個工作了一整天的年輕人來說，簡直是一種折磨。
閨蜜抱怨的事情很多寶媽都在經歷著，每次睡覺孩子有一點反應，家長們的心就像被揪了一下一樣。
排除了孩子生病的情況後，就要看看，是不是咋孩子睡覺的時候，這些是沒做好。
分析孩子鬧覺主要的原因就是沒有安全感，孩子沒有安全感分為幾種情況，一種是家人在孩子睡覺的時候比較吵，驚擾到孩子，一種是膽子比較小，需要媽媽在身邊。
無論是哪種情況的鬧覺，都非常的折磨人，解決問題勢在必行，需要家長們做的也非常簡單。
首先梳理一下自己的日常，有沒有在孩子睡覺的時候，打掃房間，弄出巨響。有沒有在孩子睡覺的時候，一直刷手機。有沒有在孩子睡覺的時候，偷偷溜走。
這三種情況是比較常見的孩子鬧覺的原因，想要解決睡眠問題，就要從根源上解決。
解決孩子鬧覺，這三點必須做到1）在家手機靜音，人員靜音
無論工作上有多少人需要隨時找到你，請務必在孩子準備睡覺的時候，把手機調成靜音模式，好不容易把孩子哄睡了，突然想起的手機鈴聲會把孩子嚇到。
同時，正在做家務的家人，也儘量要輕拿輕放，很多人都經歷過，自己在睡覺的時候，突然一聲巨響，會把自己嚇醒，嚇得心臟嘣嘣亂跳，小孩子也不例外。
判斷孩子是否被嚇到也是很簡單的，一個方法可以聽孩子的心跳速度，還有一個方法可以觀察孩子的臉色，一般被嚇到的小朋友，臉色會有微微的青色。
2）不在孩子身邊刷手機
有些寶媽在哄孩子睡覺後，習慣性的躺在床上刷一會手機，當週圍光線暗下來後，手機的光亮是很容易影響到孩子的。孩子們是可以感受到手機發出的光的。
如果是分床睡的小寶寶，可以在睡著後，媽媽順利的回到自己的屋子，如果是還沒有分床睡的寶寶，媽媽們需要自我剋制一下。
3）陪孩子度過驚跳期
驚跳期在成年人的世界中也比較常見，自己睡覺的時候，突然身體會抽動一下，有人將這種情況解釋為大腦重開機，實際上這是人們的一種驚跳期。
處於驚跳期的孩子，會在睡覺的時候手部抽動，或者身體突然的驚動，家長可以透過在給寶寶洗澡的時候，按摩後背的筋骨。
這個按摩不需要太多的技巧，只需要家長耐心的輕撫，給孩子一個緩衝期，同時家長可以在洗澡後，讓孩子趴在自己的身上玩耍一會。
就像孩子剛出生時，醫生將孩子放在媽媽的胸前一樣，主要是孩子與母親的肌膚接觸，可以讓他感受到足夠的安全感，也可以平穩的度過驚跳期。
今日話題：你家寶寶難哄嗎？睡覺需要抱著嗎？