孕媽懷胎十個月，身體會發生很多變化。
為了胎兒健康也會有很多的禁忌，比如不能跑跳等劇烈運動，不能吃油炸食品垃圾食品，有些甚至連吃水果時候都需要格外注意。
不但懷孕期間需要注意，即便孩子出生了，如果媽媽母乳餵養的話，有些東西是需要忌口的。
所以說都說媽媽是偉大的，為了孩子可以捨棄自己很多的追求愛好。
孩子呼吸系統出現問題，竟然和懷孕期間吃的東西有關
君君的女兒快4歲了，這次又因為發燒、咳嗽住院了。君君從小就體弱多病，因為孩子總是生病，一年最少也要去7-8次醫院，住院都已經成為了家常便飯。
上了幼兒園，這個情況就更嚴重了，只要班級小朋友有感冒發燒生病的，君君女兒一定會被成功傳染，沒有一次能躲過去的。
如果有新的流行性疾病出現，君君女兒也永遠是第一個病倒的。
從小為了提高孩子的身體抵抗力，君君想了各種辦法，但是收效都不太大。孩子經常生病，幼兒園一個月也去不了幾天。
之所以這麼體弱多病，是因為懷孕期間羊水渾濁，女兒吸入了胎糞，導致肺功能受到影響。羊水渾濁這個詞，相信很多孕媽都聽過。特別是到了孕晚期，每次檢查都會檢視羊水情況。
羊水不但會影響到寶寶在腹中的情況，還會對出生後的身體情況有影響，所以孕媽們要引起注意，及時和醫生溝通自己的身體情況。
羊水渾濁有什麼表現
1）孕媽狀態不好情緒差
羊水不僅為胎兒提供生活空間，還幫助胎兒進行身體代謝。如果羊水出現問題，胎兒會覺得不舒服，媽媽也會有感受。
如果發現媽媽臉色不好、吃不好睡不好，整個人的狀態都不對，甚至是情緒也不好，和羊水的情況有直接關係。儘快去醫院檢查下羊水渾濁度。
2）胎動異常
正常也會在18周之後可以感受胎動，有些敏感的媽媽也能在13周就能感到胎動。如果寶寶胎動減少或寶寶在腹中胎動劇烈，孕媽務必要引起重視，極有可能是羊水渾濁造成胎兒危險。
3）胎心異常
胎兒正常的心跳是120-160次每分鐘。孕26周後產檢會做胎心監護，如果有條件的孕媽，也可以自己在家買一臺胎心監護儀檢測。
胎心監護建議在飯後半小時到一小時，如果數值偏高或者偏低，都說明胎兒在腹中有情況，特別是之前都正常的寶寶，出現這個問題一定要及時就醫。
預防羊水渾濁孕媽應該怎麼做
① 多喝水
孕媽的羊水不是一直不變的，是每天都會更新代謝的。但是如果媽媽喝水比較少，首先羊水量會減少，其次羊水也會變得渾濁。每天的飲水量應該在1000-2000毫升左右。
② 檢測胎動
如果不去產檢，孕媽想知道胎兒在腹中是否健康，最好的方法就是透過檢測胎動。
胎兒的睡眠：20-40分鐘，一般不會超過90分鐘。
計算方法：胎動一般在兩小時內大約6次，如果說兩小時內低於六次就需要及時就醫檢查，避免延誤造成危險。
需要注意的是：每次檢測胎動的時間儘量選擇一致的，這樣能夠及時發現胎動的異常。
③ 運動和飲食
孕晚期很多孕媽會認為胎兒發育完全了，吃東西不會有太大影響了，會吃一些辛辣、油炸、高糖等食品。比如燒烤、麻辣燙、蛋糕、碳酸飲料等，這些重口味的東西也會加重羊水的渾濁度。
運動方面堅持散步就可以了，增強體質提高代謝，還可以有效控制孕晚期的體重增長。可謂是好處多多。
④ 補鐵補葉酸
孕晚期胎兒發育比較快，胎盤的生長也很迅速，所以身體對於鐵元素的需求會特別多。日常飲食可以多吃動物肝臟、豬肝、木耳、豆製品、紫菜等，都是鐵含量比較充足的食物。
除了補鐵，葉酸也是不能缺少的，綠色葉菜中是含量比較高的，比如菠菜等。多吃應季蔬菜水果，對於比較少見的食物還是儘量少嘗試。
到了孕晚期媽媽千萬不要放鬆，隨著胎兒的增大很多問題也會應運而生，特別是在腹中不能隨時檢視情況。
產檢一定要及時去，和醫生溝通最近的感受，只要寶寶健康出生就是最好的結果。