茶是一種受國人歡迎的飲品，很多的茶具有養生的效果，經常喝的話對人身體的健康也是有很多的好處的，但是有些朋友以茶代水，喜歡長時間喝茶，大量的喝茶，那麼這種情況對於身體的健康有沒有什麼影響呢？喜歡喝茶的人注意了，長期喝茶會產生這5種後果！
01 能提高抵抗力，預防癌症
茶葉中含有的茶多酚，對提高身體的抵抗力和免疫力有很好的效果，同時還能降低細胞組織被氧化的可能，還可以抵抗炎症，阻止致癌物質在體內的形成。因而常喝茶有一定的預防癌症，提高免疫力的作用。
02 對心腦血管有保護作用
茶葉中所含的茶多酚，還能抑制動脈粥樣硬化，有效降低高血壓、冠心病等疾病的形成，這對患有心腦血管疾病的人來說，有很好的作用。每天適量喝幾杯茶，可以有效降低心梗風險。
03 有利於保持姣好身材
茶葉還能抑制脂肪吸收，進而對塑性和瘦身產生效果。我們日常飲食中，人們在吃了較為油膩的食物時，也通常會喝一些清茶來解膩。
04 對保護牙齒也有功效
茶葉中含有氟和兒茶素，它們對齲齒的形成有抑制功效。每天喝適量的茶，能減少齲齒、牙周炎和牙菌斑的形成。
05 能提高你的記憶力
據研究發現，喝茶對於提高記憶力也有效果。這是因為茶葉中含有一種叫黃烷醇的物質，這種物質對提高記憶力有一定效果。
不過，喝茶只是一種養生保健功能，是不能替代藥品的。同時，也不能覺得它的好處挺多，就過量地飲用。一般來說，飯前空腹時最好不要喝茶，喝茶時一次也不要放太多茶葉，沖泡以3次最為適宜，沖泡時水溫不要過高，以85度左右最好。
喝茶雖然是一種比較好的養生方法，但是大家一定要清楚，當身體出現問題的時候，千萬不能夠想透過喝茶來解決身體的一些問題和疾病，我們還是一定要到正規的醫院去進行正規的治療，而且大家要多注意喝茶的方式和方法，才能夠給健康加分。