大家好，我們您的中醫體質調理師殷醫生
水溼痰飲主要是指機體水液代謝障礙，也包括水谷精微不能正常轉化所形成的病理產物，是繼發性病因之一。 水溼痰飲皆由體內津液積聚而成，均有重濁黏滯之性。且作為致病因素作用於機體，又會影響臟腑氣機，加重水液代謝障礙，互為因果，惡性迴圈。
中醫認為：百病皆因痰作祟、怪病多痰，因此，化痰有助於防治很多疾病。
一、水溼痰飲的形成
水溼痰飲是水液代謝障礙形成的病理產物，因此，凡對津液代謝有影響的致病因素及與津液代謝密切相關的臟腑功能失調，都可能會導致水溼痰飲的形成。
如外感六淫以後，影響了肺，就會引起肺的宣發肅降失常，導致水液代謝異常。由肺及脾及腎，也可以導致水溼停聚而形成痰飲。
二、水溼痰飲的症狀
● 早上刷牙噁心乾嘔，胳膊腿沉，渾身沒勁
● 勞累後小腿痠脹，口中粘膩，舌胖水滑
● 口乾，大便不成形，舌頭有齒痕，肥胖
● 倦怠乏力，四肢沉重，懶動，胃口差
三、水溼痰飲的原因
脾虛是水溼痰飲的根本原因。脾主運化，脾的運化功能不好，不能把吃進去的東西運化成水谷精微，在人體內儲存下來，導致水的淤積，形成水溼痰飲。
《內經》中說到“脾居中州灌溉四旁”，脾把精微物質運化到其他臟腑，形成協調的關係，脾胃健則五臟安，脾胃功能差，五臟都會受損。
肝脾不和：表現出兩脅脹痛，肋骨的位置不舒服，食慾差，腹痛腹瀉。
心脾兩虛：心藏血，脾統血，心脾兩虛往往有血虛的基礎，表現出失眠、乏力、睏倦、心悸。
肺脾氣虛：肺主氣，脾是氣血產生的源頭，出現乏力、氣促、乾咳的症狀。
脾腎陽虛：脾腎的陽氣不足，出現四肢畏寒，五更瀉的表現，運化水溼的功能變差，腎的水道不通，嚴重的話會有水腫的表現。脾和五臟互為相關，脾不好會導致其他的臟腑不好，其他臟腑的問題反過來也會影響脾的功能。
四、日常生活如何調理？
1、注意保暖：注意天氣變化，適當新增減少衣物，避免感冒受寒，有助於防止痰液的產生。
2、保持好心情：平日應保持良好的心情狀態，培養廣泛的興趣愛好。
3、飲食規律：過量食用肥甘厚膩等食物會導致痰液產生，老百姓也有“魚生火肉生痰”的說法，所以日常應該養成健康的飲食習慣。
4、合理運動：避免勞累、適當休息、適度的鍛鍊，會增強人體正氣，提高抵抗病邪的能力。
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我是您的中醫體質調理師殷河卿。祝您生活愉快！