生老病死是大自然的規律，誰也沒有辦法逆改，人到中年之後就越來越感覺身體大不如以前了，這個時候就是衰老，慢慢的靠近了。而且人越上了年紀越害怕死亡的腳步，所以很多人就希望自己能夠健康長壽。
到了中年後，這些事情會逐漸經歷
人到中年之後，家庭事業已經慢慢的穩定下來，但是自己的身體卻慢慢的走向了衰老，不經意間白頭髮就長出來了，而且皺紋也一道比一道深。
原先緊緻白皙的皮膚，不知道什麼時候已經變得比較鬆弛，而一些慢性的疾病也在悄悄的潛伏。這件事情都是不可逆的，而且也是人生必經的。
人到了中老年後，能挺過這3道“坎”的，或許你就是長壽的候選人
1、心血管方面的疾病
我國是心血管疾病的高發國度，包括突發性腦梗，心梗，腦溢血等疾病，這個年齡的不斷增加這類疾病的發生機率也會逐年提高。
其實血管也會隨著年齡的增加而老化，很多人年輕的時候忙於事業，不注意保養自己的身體，這樣的話就會加速血管的衰老。
而且平時有一些不良的生活習慣和飲食習慣，就容易造成動脈粥樣硬化血栓等問題，再加上情緒波動比較大的話，很容易誘發急性心腦血管疾病的發生。
2、胃腸道疾病
有一些人存在一些不良的飲食習慣，時間久了腸胃就會受損，沒有辦法更好的吸收營養，所以抵抗力和免疫力也會下降。
所以不想得腸胃方面的疾病，平時一定要好好的吃飯，而且吃飯要有規律，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，保持科學合理的飲食結構，才會讓營養成分更加充足，腸胃更加健康。
3、肺部疾病
肺部也是我們人體非常重要的器官，它支撐著人體的器官交換，我們吸入的氣體以及風水當中產生的廢氣都需要肺部來進行交換。
如果長期吸菸或者是受到二手菸的困擾，肺不健康也會受到損傷，肺組織受傷害的話，就容易誘發慢性肺病。