很多孕婦在懷孕的時候總是會有一點挑食，而家人又會因為懷孕期間就一味地去遷就孕婦，但是懷孕期的飲食搭配合理不僅對孕婦有好處，還對胎內的孩子更有幫助。所以孕婦一定抱有“得均衡營養，保證胎兒的健康”這樣的思想，所以懷孕期間，孕婦一定要注意飲食的搭配合理，具體又該怎麼做呢？
在日常的生活中，我們為了自己的身體健康我們會去刻意的補充某些物質的攝取量，因為人體本就是個複雜的東西，需要不同的物質元素去供養，稍有不慎就會出現各種各樣的問題。但卻有那麼一部分人吃東西往往是隻挑自己喜歡的東西而忽略了營養價值。近日網路上一個兩個月大的嬰兒因為口出血，去醫院檢查竟讓查出了腦出血，經瞭解才發現是孩子的母親在哺乳期竟然拒絕吃青菜，導致母乳K含量過低，孩子的凝血能力不足。
事情的起因就是因為這位母親本來就不愛吃青菜，即使懷孕了也依舊堅持著她自己的看法，卻不想自己兩個月大的孩子因為這個出現了健康問題。影片中，醫生以第一口吻敘述道：問道孩子的父母是不是沒有吃青菜，孩子的母親回答道是的，結果孩子開始出現嘴裡出血的情況，到醫院檢查才發現孩子出現貧血現象，並且還伴隨著顱內出血的情況。就因為母親不愛吃青菜導致孩子的健康出現問題。
對此，網友紛紛也發表了自己的看法：
網友一：那不是其他的會不會又致另外的病，很多地方是很少吃青菜的，我覺得應該是多吃了什麼致病。
網友二：不吃青菜不行的 大人便秘，小孩營養不均衡。
網友三：做母親的也要為孩子考慮一下啊。
懷孕期間孕婦的飲食該如何去搭配呢？
1、要不要吃雙倍的東西？
孕期的飲食需要進行合理的調整，有些父母為了補充某種元素會吃雙倍的東西去補充，但是如果膳食均衡、合理的情況下只需要繼續保持下去，沒有必要吃雙倍的東西。雖然有人說懷孕期間吃的東西是兩個人的量，但是也沒有必要過度地去吃，只需要保持充足的熱量以供孕婦和胎內的嬰兒消耗就足夠了，並且剛開始的嬰兒並不會消耗太多的能量，直到懷孕5個月開始才會消耗母體的能量。
2、為控制體重，是不是不吃脂肪？
在懷孕期間，孕婦一定不要為了控制體重而去拒絕吃含有脂肪的東西，因為脂肪對胎兒神經系統以及細胞膜的形成是必不可缺少的。並且嬰兒需要各種各樣的脂肪，所以孕婦更不應該拒絕脂肪含量的食物。這些孕期脂肪在孩子出生後是無法去彌補的。
3、需要禁糖嗎？
糖是我們日常生活中機體不可或缺的東西，糖不僅能夠提供能量還可以燃燒脂肪，所以懷孕期間的女性不能夠拒絕糖分的攝取，並且胎盤還有過濾糖分的作用，本來嬰兒的血糖含量就比母親低，如果孕婦再拒絕進糖就很容易導致孩子低血糖。
4、要不要定期地吃“補藥”?
很多孕婦懷孕期間就喜歡吃各種各樣的補藥，但是這些東西並不是需要的，他們只是針對那些膳食不均衡的孕婦設計的，如果你膳食合理的話就沒有必要進行過多的補充。
5、孕期必須滴酒不沾？
懷孕期間的孕婦必須滴酒不沾，因為酒精很容易穿過胎盤被胎兒直接吸收，酒精進入胎盤內就會導致胎兒的機體受損，出生後甚至會出現智力低下的情況。甚至是身體障礙。
懷孕期間的孕婦們一定要注意自己的膳食合理搭配，保證自己的身體健康，也為自己肚子裡的孩子打好一個健康的體魄。